Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 4 votes.
Titre original :
Mindfulness for Emerging Adults: Finding Balance, Belonging, Focus and Meaning in the Digital Age
Contenu du livre :
Mindfulness for Emerging Adults explore la tâche de devenir un adulte au XXIe siècle en citant les progrès des neurosciences pour encourager à considérer la pleine conscience et d'autres pratiques contemplatives comme des compétences indispensables à la vie.
Ces pratiques anciennes, qui ont fait l'objet de recherches rigoureuses, sont plus importantes que jamais à notre époque de changements accélérés, de surcharge médiatique et d'occupation chronique. Grâce au grand intérêt de la communauté scientifique pour la pleine conscience, nous avons maintenant la preuve que ces pratiques créent des changements positifs dans l'esprit et le corps.
En explorant et en adoptant la pleine conscience et d'autres pratiques contemplatives que l'auteur appelle Center Points, les adultes émergents peuvent se frayer un chemin pour trouver une identité authentique et des liens personnels et communautaires sains, créant ainsi une vie agréable à l'ère numérique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781570253539 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
