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Titre original :
Mindfulness: to Learn That All Lives Can't Matter until Black Lives Matter: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea
Contenu du livre :
Nous vivons dans une société qui, pendant des siècles, a été confrontée au bromure et à l'illusion que "tous les hommes sont créés égaux". Depuis sa fondation, notre pays a été mis à l'épreuve par trois fléaux : l'esclavage, l'usurpation de territoires et le puritanisme ou, si vous préférez, l'imposition de dogmes indésirables, souvent pernicieux, qui ont tous conduit à la croyance en la suprématie de la race blanche.
La thèse proposée ici est que, grâce à la pleine conscience, nous pouvons prendre conscience de ce que nous sommes en tant qu'Homo sapiens et commencer à reconnaître que nous sommes désintéressés ou, comme le disait facétieusement mon ami professeur de philosophie, "nous ne sommes rien d'autre que de petites bouffées de flatulence dans un grand cloaque d'humanité". Nous devons reconnaître que nous descendons tous du même ventre maternel et que notre but dans la vie est d'être heureux, de rendre les autres heureux et de soulager la souffrance de ceux qui souffrent. Tout ce que nous faisons d'autre dans la vie ne sert à rien ou, du moins, n'est rien d'autre que d'essayer d'atteindre des niveaux de bien-être plus élevés.
La pleine conscience utilise une combinaison de méditation de pleine conscience, de conscience corporelle et de yoga pour aider les gens à devenir plus attentifs. Ce programme s'est avéré bénéfique pour réduire les effets pernicieux du stress, induire la relaxation et améliorer la qualité de vie, mais il n'aide pas à prévenir ou à guérir les maladies physiques. Bien que le programme MBSR trouve ses racines dans des enseignements spirituels, il est lui-même laïque. Depuis lors, l'application de la pleine conscience en médecine pour le traitement d'une variété de conditions chez les personnes en bonne santé ou non s'est développée au niveau mondial. Kabat-Zinn définit la pleine conscience comme suit : "... la conscience qui naît de l'attention, dans un but précis, dans le moment présent et sans jugement. "Cela étant dit, malgré toutes les discriminations qui existent dans notre pays depuis sa fondation, aucune vie ne comptera tant que les vies noires ne compteront pas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733798013 |
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| Reliure : | Broché |
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