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Titre original :
Mindful Relationships: Creating Genuine Connection with Ourselves and Others
Contenu du livre :
Un guide pratique pour utiliser la pleine conscience afin d'enrichir les relations et de gérer efficacement le stress associé aux conflits.
Les auteurs explorent comment nous pouvons utiliser la pleine conscience pour développer une relation plus compatissante et amicale avec nous-mêmes et les autres, communiquer plus efficacement, réduire les schémas défensifs et travailler efficacement au sein des couples, des familles et des lieux de travail. Des études de cas mettent en lumière les principes clés, tandis que des exercices pratiques permettent au lecteur de développer ses compétences en matière de pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922539786 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 240 |
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