Mindful Birthing : Entraîner l'esprit, le corps et le cœur à l'accouchement et au-delà

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Mindful Birthing » a reçu des critiques extrêmement positives de la part de femmes enceintes qui ont trouvé que ses techniques de pleine conscience étaient inestimables pour gérer le travail et l'accouchement. De nombreuses lectrices ont apprécié son approche sans jugement, ses techniques complètes adaptées à diverses expériences d'accouchement et ses récits apaisants. Cependant, certains lecteurs ont estimé que l'auteur généralisait les expériences et ne reconnaissait pas pleinement la nature individuelle de l'accouchement, ce qui a suscité des sentiments mitigés quant à l'applicabilité de ce livre.

Avantages:

⬤ Des techniques de pleine conscience responsabilisantes pour gérer le travail.
⬤ Approche sans jugement et inclusive des différentes expériences d'accouchement (avec ou sans médicaments, par césarienne).
⬤ Offre des informations précieuses pour l'accouchement et l'éducation des enfants.
⬤ Aide à réduire la peur et l'anxiété liées à l'accouchement.
⬤ Encourage la présence et le calme pendant le travail.
⬤ Bien écrit, avec des histoires et des réflexions personnelles engageantes.

Inconvénients:

⬤ Suppose une expérience universelle de l'accouchement, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Contient de longues anecdotes personnelles que certains ont trouvées distrayantes.
⬤ L'accent mis sur la pleine conscience peut être déconcertant pour les personnes qui recherchent des informations directes sur l'accouchement.
⬤ Pour certaines lectrices, le livre n'aborde pas suffisamment la question de la douleur aiguë pendant l'accouchement.
⬤ La longueur du livre peut le rendre moins accessible aux lecteurs pressés.

(basé sur 234 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond

Contenu du livre :

Avec Mindful Birthing, Nancy Bardacke, infirmière sage-femme et enseignante de la pleine conscience, présente son programme novateur pour la grossesse, l'accouchement et au-delà.

S'appuyant sur des recherches révolutionnaires en neurosciences, sur la méditation de pleine conscience et sur la médecine du corps et de l'esprit, Bardacke propose des pratiques qui vous aideront à trouver le calme et l'aisance pendant cette période qui bouleverse votre vie, et qui vous permettront d'acquérir des compétences tout au long de votre vie pour mener une vie saine et être un parent avisé. Quelques-uns des avantages de MINDFUL BIRTHING : Augmente la confiance et diminue la peur de l'accouchement Exploite les ressources intérieures profondes pour travailler avec la douleur Améliore la communication, la connexion et la coopération du couple Fournit des compétences de réduction du stress pour une plus grande joie et un meilleur bien-être

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780061963957
• Auteur : Nancy Bardacke
• Éditeur : Harper One
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2012
• Nombre de pages : 384