Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Emily Horn combine humour et exercices pratiques de pleine conscience, ce qui le rend opportun et accessible pour les lecteurs, en particulier pendant les périodes de stress comme la pandémie. De nombreux lecteurs apprécient son ton léger et la variété des exercices, tandis que d'autres estiment qu'il manque de profondeur et n'apporte que peu d'informations nouvelles.
Avantages:⬤ Style humoristique et engageant
⬤ exercices pratiques et faciles à digérer
⬤ approche opportune et empathique
⬤ offre une perspective différente sur la pleine conscience
⬤ comprend de l'humour qui rend les exercices accessibles.
⬤ Certains lecteurs trouvent le contenu superficiel et manquent de nouvelles idées
⬤ le langage peut être dérangeant pour certains
⬤ exercices répétitifs
⬤ ne convient pas à ceux qui recherchent des techniques de pleine conscience approfondies ou avancées
⬤ s'adresse davantage à un public plus jeune.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindful as F*ck: 100 Simple Exercises to Let That Sh*t Go!
Contenu du livre :
Les personnes qui ne sont pas en mesure de s'occuper de leurs affaires sont celles qui ne sont pas en mesure de s'occuper de leurs affaires.
Lorsque le monde entier semble vous en vouloir pour quelque chose, prendre une seconde pour se détendre, rassembler ses idées et évacuer son stress peut s'avérer très utile.
Mindful As F*ck vous montre comment être présent, centré et positif afin de vivre le moment présent, quel que soit votre état d'esprit. Avec des entrées directes telles que « Tuez votre peur avec le souffle du lion », « Définissez votre intention dès maintenant » et « Écrivez un haïku de dur à cuire », ce livre divertissant et efficace vous aide à vivre votre meilleure vie, peu importe ce qui se présente à vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507214251 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 208 |
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