Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est largement salué comme une ressource pratique et efficace pour le rétablissement de la dépendance, offrant une approche conviviale qui combine la pleine conscience et une technique unique de rapprochement entre le corps et l'esprit. De nombreux critiques ont souligné sa facilité d'utilisation, tant pour les professionnels que pour les personnes à la recherche d'une aide, et ont indiqué qu'il pouvait apporter un soulagement et des conseils dans le cadre du rétablissement. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé certains aspects moins bénéfiques, ce qui indique que le programme ne convient pas à tout le monde.
Avantages:⬤ Efficace et impactant pour les clients
⬤ convivial et utile pour les professionnels de la santé mentale
⬤ cahier d'exercices pratiques avec des compétences réalisables
⬤ excellent pour les cliniciens et les clients motivés
⬤ fournit des idées pour le rétablissement de la toxicomanie
⬤ offre une voie claire vers la sobriété.
⬤ Tout le contenu n'est pas utile à tous les lecteurs
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé moins bénéfique que d'autres ressources
⬤ peut ne pas trouver d'écho auprès de ceux qui se trouvent dans des cadres de rétablissement traditionnels.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention
Contenu du livre :
Certifié en tant qu'intervention fondée sur des preuves par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) et inscrit au National Registry of Evidence-based Programs (NREPP) (registre national des programmes fondés sur des preuves).
La recherche d'un traitement pour l'abus de substances ou la dépendance est la moitié de la bataille - rester sobre est l'autre moitié. Dans ce livre important, le médecin Stanley Block et le spécialiste de la toxicomanie Guy du Plessis présentent un programme puissant et facile à utiliser pour vaincre la toxicomanie en utilisant la modalité de rapprochement corps-esprit.
Si vous vous rétablissez d'une toxicomanie, vous savez que chaque jour est une nouvelle bataille. En fait, rester sobre est l'un des aspects les plus difficiles du rétablissement d'une dépendance, et de nombreuses personnes finissent par rechuter. Si vous avez essayé les traitements traditionnels mais que vous avez toujours du mal à rester sur le chemin de la sobriété, vous êtes peut-être prêt pour une nouvelle approche.
Dans Mind-Body Workbook for Addiction, Stanley Block, MD, Carolyn Bryant Block, et le fondateur du populaire Integrated Recovery Program (IRP), Guy du Plessis, présentent une technique innovante et cliniquement prouvée de rapprochement entre le corps et l'esprit pour vous aider à rester sobre, à gérer vos émotions et votre stress et, en fin de compte, à vous construire une vie meilleure. Vous trouverez à l'intérieur des exercices d'auto-assistance faciles à utiliser pour vous aider à découvrir les déclencheurs de la dépendance, à garder les pieds sur terre et à prévenir les rechutes futures afin de pouvoir enfin guérir.
Le rapprochement corps-esprit est une méthode d'auto-assistance qui a fait ses preuves et qui vous apprend à réguler les émotions fortes telles que l'anxiété, la colère, l'inquiétude et le stress, toutes des émotions qui sont au cœur des problèmes de dépendance. Vous apprendrez à prendre conscience de vos pensées négatives, à les ressentir sans les repousser, puis à utiliser vos sens physiques pour vous ancrer et vous détendre, plutôt que de vous tourner vers l'alcool ou les drogues pour vous soulager.
Si vous êtes prêt à prendre enfin le contrôle de votre dépendance et à rester sobre, ce livre a le potentiel de changer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626254091 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 200 |
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