Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide sur la pleine conscience destiné aux enfants et aux adultes, qui a reçu un accueil très favorable pour son contenu accessible et ses illustrations attrayantes. Il explique les fonctions cérébrales et la gestion des émotions d'une manière accessible, ce qui le rend bénéfique tant pour les parents que pour les enfants.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre pour les enfants
⬤ excellentes explications sur le fonctionnement du cerveau
⬤ conseils pratiques pour la gestion de l'humeur
⬤ illustrations attrayantes
⬤ adapté à différents âges
⬤ favorise la communication entre les parents et les enfants.
Certains lecteurs estiment qu'un livre complémentaire destiné aux enfants plus âgés et aux jeunes adultes permettrait d'approfondir les concepts présentés.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Mighty Mindsets - How mindfulness can help your child with life's ups and downs
Contenu du livre :
Votre enfant a-t-il déjà dit « Je ne peux pas faire ceci » ou « Je ne suis pas doué pour cela » ? A-t-il du mal à voir ce qu'il y a de bon en lui ? Se sent-il parfois dépassé ? Les enfants peuvent être confrontés aux défis de la vie, qu'ils soient grands ou petits.
Rédigé de manière conviviale, avec des outils pratiques qu'ils peuvent utiliser tous les jours, ce livre aidera votre enfant à acquérir de nouvelles habitudes et façons de penser, à comprendre ses émotions et à devenir plus heureux et plus résilient. Nous savons que la pleine conscience peut nous aider, nous et nos enfants, à vivre l'instant présent et à calmer notre esprit.
Mais qu'est-ce que la pleine conscience ? Et pourquoi permet-elle de faire face plus facilement à tout ce que la vie nous réserve ? Comment fonctionne le cerveau et quel est son rapport avec les humeurs ? Pourquoi vous sentez-vous parfois anxieux, contrarié ou effrayé, et que pouvez-vous faire pour y remédier ? Comment la respiration, la contemplation d'un globe de neige ou la modification de ce que dit la voix intérieure peuvent-elles vous aider à vous sentir mieux ? Lorsque nous nous racontons des histoires négatives - comme « Je ne suis pas bon en maths » - il devient plus difficile d'apprendre. En revanche, si nous parvenons à changer notre état d'esprit - « Je ne suis pas encore bon en maths » - nous aidons notre cerveau à apprendre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912417865 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How mindfulness can help your child with life's ups and downs |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 64 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
