Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « En finir avec l'anxiété » du Dr James Meade propose une exploration attrayante, humoristique et scientifiquement étayée de la méditation transcendantale (MT) en tant qu'outil puissant pour soulager l'anxiété et améliorer la vie. Les lecteurs apprécient le style conversationnel de l'auteur et la présentation efficace d'idées complexes, ce qui rend l'ouvrage accessible tant aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés de la méditation.
Avantages:Style informatif et engageant, l'humour ajoute à l'expérience de lecture, des affirmations scientifiquement étayées sur l'efficacité de la MT, souligne la simplicité et l'accessibilité de la technique de MT, des anecdotes personnelles trouvent un écho chez les lecteurs, encourage la pratique et fournit de nouvelles perspectives aux praticiens chevronnés, souligne les insuffisances d'autres remèdes courants contre l'anxiété.
Inconvénients:Peut ne pas plaire à ceux qui ne s'intéressent pas aux sujets liés à l'anxiété, certains lecteurs sont initialement sceptiques quant aux avantages de la MT, l'approche centrée sur la conversation peut ne pas satisfaire ceux qui recherchent des conseils plus structurés.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
End Anxiety!: Proven Benefits of the Transcendental Meditation(r) Program
Contenu du livre :
De nos jours, l'actualité est chargée d'animosité politique, de pandémie mondiale, de guerre, de violence armée et d'insécurité économique. Les temps troublés que nous vivons nous laissent dans l'incertitude quant à notre position et à la direction que nous prenons.
C'est donc à juste titre que les niveaux d'anxiété ont atteint des sommets et que l'affliction s'est étendue à presque tous les segments de la société, qu'ils veuillent l'admettre ou non. Nous ne pouvons peut-être pas changer le monde, mais mettons fin à l'anxiété ! : Proven Benefits of the Transcendental Meditation(R) Program, de James Meade, PhD, nous montre comment nous pouvons nous aider nous-mêmes.
Le problème est réel, alors que pouvons-nous faire ? Dans End Anxiety, James Meade propose une solution instantanée et durable : le programme de Méditation transcendantale(R), tel qu'enseigné par Maharishi Mahesh Yogi. À première vue, cette approche peut sembler novatrice, mais des études sur les effets de la Méditation transcendantale(R) sur l'état mental de ses pratiquants sont en cours depuis plus de cinquante ans et les résultats sont concluants : La méditation transcendantale peut avoir un impact positif réel et puissant sur notre santé mentale, notamment en termes d'atténuation de l'anxiété, du stress et de la dépression.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781590795231 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 208 |
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