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Titre original :
My Magical Three That Sets Me Free: A Quick Intervention for Anxiety
Contenu du livre :
Amir est anxieux presque toute la journée.
Il a l'impression que son cerveau est constamment en train de penser à tout. Pour ne rien arranger, son cœur s'emballe, ses mains tremblent et la pièce tourne.
Amir se sent tout emmêlé à l'intérieur. Alors qu'il se promène et apprend à compter jusqu'à trois, Amir se pose trois questions simples pour se rassurer : Est-il possible de résoudre le problème ? Ai-je les moyens de le résoudre ? Et quel est le bon moment pour s'attaquer à ce problème ? Chaque question permet à Amir de déterminer s'il doit ou non se débarrasser de l'inquiétude ou la résoudre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781480894273 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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