Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mental Toughness for Young Athletes » de Paul Hardy est très apprécié des lecteurs, en particulier des parents et des entraîneurs, pour son approche globale du développement de la résilience et de la résistance mentales chez les jeunes athlètes. Il fournit des conseils pratiques sur la fixation d'objectifs, la gestion de l'échec, le maintien d'un état d'esprit positif et l'équilibre entre les activités sportives et le bien-être personnel. Bien que beaucoup aient trouvé cette ressource inestimable, certains évaluateurs ont exprimé des inquiétudes quant à sa pertinence pour un public plus jeune en raison de son contenu mature.
Avantages:Fournit des stratégies pratiques pour développer la résistance mentale et la résilience.
Inconvénients:Offre des idées applicables à la fois aux sports et aux compétences de vie.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Mental Toughness for Young Athletes: The Blueprint on How to Push Past Failure, Remain Competitive, and Bring Your A-Game on the Field
Contenu du livre :
La résistance mentale : La clé du succès ! Il est temps d'activer votre potentiel et de faire ressortir la meilleure version de vous-même, sur le terrain et en dehors.
Tom Brady, ancien quarterback de football américain qui a joué dans la National Football League pendant 22 saisons, a souligné l'importance de la force mentale, "Le football est tellement une question de force mentale, c'est creuser profondément, c'est faire tout ce qu'il faut pour aider l'équipe à gagner".
Dans le sport, la résistance mentale est nécessaire pour jouer au niveau de l'élite.
Les personnes qui ont des problèmes de santé mentale sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé que les personnes qui ont des problèmes de santé physique.
⬤ Apprenez à le cultiver.
⬤ Prenez le jeu à bras-le-corps. Laissez passer vos erreurs rapidement.
⬤ Cherchez des moyens d'améliorer votre jeu.
⬤ Restez fort mentalement !
Réfléchissez un instant : qu'admirez-vous chez les athlètes ? Est-ce leur habileté ? Leur éthique de travail ? Ou leur détermination à gagner ?
Lorsqu'un athlète entre sur le terrain, ce que nous remarquons souvent en premier lieu, c'est son talent. Un athlète de classe mondiale donne l'impression que son jeu de jambes, son agilité et sa force se font sans effort. Cependant, ce que beaucoup d'entre nous négligent, c'est la préparation qui permet de développer ce type de talent.
Il ne suffit pas d'être un bon sprinter, un bon joueur de bowling ou un bon nageur pour entrer au Panthéon des sports. Au-delà du talent, les athlètes comptent sur autre chose pour rester compétitifs.
Si vous êtes un athlète, un entraîneur ou un passionné de sport, ce livre vous fera découvrir le secret le mieux gardé du monde sportif : la force mentale. La force mentale est la capacité à surmonter ses échecs et à rester résistant dans les moments difficiles.
Cela semble assez facile, n'est-ce pas ?
En pratique, conserver un état d'esprit positif face à la critique, au rejet et à la peur est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire.
Tout au long de ce livre, vous découvrirez les histoires inspirantes des plus grands sportifs du monde et comment ils ont réussi à développer leur force mentale et à battre des records du monde. Vous recevrez également des conseils et stratégies pratiques sur la façon de rewire votre esprit pour le succès, créer et visualiser vos objectifs, et gérer l'échec et le rejet.
Prêt à commencer ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803018836 |
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| Reliure : | Relié |
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