Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires positifs pour ses recettes faciles à suivre et ses conseils nutritionnels utiles destinés à ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain ou gagner en masse musculaire. Il met l'accent sur la simplicité de la cuisine, ce qui le rend accessible aux débutants et aux personnes très occupées. Toutefois, certains utilisateurs ont fait remarquer que la qualité de production du livre et certaines recettes semblaient simplifiées, manquant de profondeur ou de créativité. Si beaucoup ont trouvé les informations bénéfiques, certains ont critiqué le caractère répétitif du livre et le caractère trop basique de certaines recettes.
Avantages:Des recettes simples et faciles à suivre qui nécessitent un minimum d'ingrédients.
Inconvénients:Fournit des conseils utiles sur la nutrition et le choix du moment des repas pour la santé et la forme physique.
(basé sur 140 avis de lecteurs)
Titre original :
Men's Health Muscle Chow: More Than 150 Easy-To-Follow Recipes to Burn Fat and Feed Your Muscles
Contenu du livre :
Pour obtenir le meilleur corps possible, il faut que deux éléments fusionnent : un entraînement solide et une bonne alimentation. Ce livre fournit la composante nutritionnelle de l'équation de la construction musculaire, en offrant le point de vue de Men's Health sur l'alimentation pour le fitness.
Men's Health Muscle Chow vous propose plus de 150 recettes simples pour des repas délicieux, allant des shakes protéinés pour l'entraînement aux dîners sains que toute la famille appréciera. À l'intérieur, vous trouverez : Huit stratégies diététiques faciles à retenir pour garder vos habitudes alimentaires en ligne -Des petits déjeuners rassasiants comme les Banana Protein Pancakes -Des entrées énergisantes comme le Muscle-Bound Chili et les Mahi Fish Wraps -Des en-cas coupe-faim comme les Malted Almond Bombs -et même des desserts comme la Key Lime Pie -tous conçus pour aider à brûler les graisses et à développer les muscles -Une liste de courses qui facilite l'approvisionnement en ingrédients essentiels et en outils de cuisine -Un guide de dépannage pour les gars qui ont plus d'expérience à la salle de sport que dans la cuisine -Des stratégies d'initiés, Et Men's Health Muscle Chow est bien plus qu'un simple livre de cuisine.
Il offre une base solide pour comprendre le timing des repas et les effets des nutriments sur votre corps. L'auteur, Gregg Avedon, décrit également son programme de cycles diététiques de deux mois qui vous aide à fixer et à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781594865480 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 288 |
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