Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son efficacité à aider les lecteurs à améliorer leur bien-être émotionnel et leurs pratiques de méditation. De nombreux lecteurs l'ont trouvé très bien conçu, facile à lire et rempli d'exercices pratiques qui peuvent être incorporés dans la vie de tous les jours. Les idées de l'auteur trouvent un écho personnel chez les lecteurs, ce qui rend le contenu relatable et transformateur.
Avantages:Des exercices pratiques et digestes, bien conçus, efficaces pour améliorer le bien-être émotionnel, qui peuvent être facilement intégrés dans la routine quotidienne, et qui fournissent un soutien précieux à la méditation. Les lecteurs apprécient la touche personnelle de l'auteur et sa capacité à aborder des émotions spécifiques.
Inconvénients:Certaines critiques font allusion à des difficultés ou des défis rencontrés avec des exercices spécifiques, mais aucune plainte majeure n'est explicitement formulée.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditate Yourself Happy: Change Your Mood with 10 Minutes of Daily Meditation
Contenu du livre :
Avec Meditate Yourself Happy, apprenez à choisir les pensées auxquelles vous prêtez attention. Car en changeant votre façon de penser, vous pouvez changer votre façon de vous sentir et, par conséquent, changer votre vie.
La méditation n'est pas un état inaccessible ; ce livre vous apprendra à exploiter son pouvoir de transformation pour guérir votre corps et votre esprit en réduisant le stress, en contrôlant l'anxiété, en favorisant la santé émotionnelle, en renforçant la conscience de soi et en améliorant votre bien-être général.
Grâce à des exercices faciles et accessibles, organisés par humeur et d'une durée de 5 à 10 minutes, vous découvrirez comment de petits changements peuvent entraîner de grands bouleversements.
Beaucoup de gens ne pensent pas qu'ils peuvent méditer. Ils pensent qu'il s'agit avant tout de lutter contre les pensées et de faire le vide dans son esprit. Mais l'hypnothérapeute certifiée Fiona Lamb est là pour leur dire le contraire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784886073 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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