Mediterranean Diet Cookbook : Recettes de régime méditerranéen faciles et testées en cuisine pour une alimentation saine au quotidien

Titre original :

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Contenu du livre :

Vous cherchez un livre de cuisine méditerranéenne avec des recettes savoureuses et faciles à suivre, accompagnées de photos en couleur ? Vous êtes au bon endroit et ce livre a été créé pour vous.

Si vous êtes à la recherche d'un régime alimentaire équilibré pour manger sainement et perdre du poids, le régime méditerranéen est fait pour vous. Les adeptes du régime méditerranéen vivent plus longtemps et souffrent moins de maladies chroniques que les autres.

Le régime méditerranéen est un plan alimentaire sain qui comprend des recettes authentiques de la région méditerranéenne et met l'accent sur les légumes, les céréales complètes, les noix, le poisson, la viande blanche et les huiles utiles.

Les principales raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un livre de cuisine méditerranéenne.

⬤ Ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter dans le régime méditerranéen.

⬤ Comment perdre du poidset protéger votre santé avec le régime méditerranéen.

⬤ Des recettes faciles et testées en cuisine pour tous les jours.

Des recettes faciles et testées en cuisine pour chaque jour ⬤ Plan alimentaire de 7 jours pour se mettre en forme.

Vous aurez besoin de ce livre pour essayer ces délicieuses recettes telles que :

⬤ Oeufs brouillés au jambon.

⬤ Tartines méditerranéennes chaudes.

⬤ Muffins au chou-fleur.

⬤ Soupe de saumon crémeuse.

⬤ Salade de roquette, d'avocat et de tomates.

⬤ Médaillons de poulet aux épinards.

⬤ Casserole d'aubergines.

⬤ Biscuits au chocolat.

⬤ Salade méditerranéenne de poulet au poivre.

Et bien d'autres choses encore...

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781393007616
• Auteur : Julia Patel
• Éditeur : Independent Publ Group
• Langue : anglais
• Reliure : Broché