Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses méditations quotidiennes accessibles et concises qui offrent aux lecteurs des perspectives significatives et un début de journée positif. Il est conçu pour encourager la pleine conscience et l'autoréflexion, ce qui le rend adapté à tous les niveaux d'expérience de la méditation. De nombreux lecteurs apprécient sa structure, qui permet une utilisation quotidienne flexible.
Avantages:⬤ Facile à lire et à assimiler
⬤ fournit une inspiration quotidienne et une pleine conscience
⬤ convient aux débutants
⬤ peut être commencé n'importe quel jour
⬤ offre des réflexions percutantes
⬤ encourage la conscience de soi
⬤ messages édifiants et positifs.
⬤ Certains lecteurs peuvent ne pas l'utiliser quotidiennement
⬤ certaines méditations peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde
⬤ dépend de la préférence personnelle pour les formats physiques ou numériques.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
5-Minute Daily Meditations: Instant Wisdom, Clarity, and Calm
Contenu du livre :
Cinq minutes suffisent pour intégrer la pleine conscience à votre routine quotidienne grâce aux Méditations quotidiennes de 5 minutes.
Chaque fois que vous êtes prêt à prendre cinq minutes - sur votre trajet, entre deux rendez-vous ou après le dîner - les méditations quotidiennes de 5 minutes vous guident rapidement et facilement vers une sagesse, une clarté et un calme instantanés.
Ces méditations quotidiennes courtes et accessibles vous permettent de pratiquer la pleine conscience chaque jour, à tout moment et en tout lieu. Avec 365 méditations quotidiennes sur tous les sujets, des émotions et des peurs au pardon et à l'amour, 5-Minute Daily Meditations est un guide de référence pour une vie en pleine conscience lorsque la vie devient trépidante.
5-Minute Daily Meditations vous aide à être présent dans tout ce que vous faites avec :
⬤ Des méditations quotidiennes de 5 minutes qui favorisent l'autoréflexion et la prise de conscience, même en déplacement !
⬤ Une structure flexible avec des méditations quotidiennes qui s'étendent sur une année entière, de janvier à janvier, afin que vous puissiez commencer quand vous êtes prêt.
⬤ Les méditations quotidiennes abordent les problèmes, les difficultés, les émotions, les joies, etc. les plus courants auxquels nous sommes confrontés au quotidien.
Vivez votre année la plus attentive possible. 5-Minute Daily Meditations offre un guide rapide et facile pour se réinitialiser et trouver un but - peu importe à quel point la vie est occupée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641520737 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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