Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge de ce livre pour la beauté et la simplicité de ses méditations, qui sont efficaces pour diverses pratiques spirituelles, en particulier le yoga et la relaxation personnelle. Les utilisateurs apprécient la concision et la facilité de compréhension de ces méditations, qui peuvent donc être utilisées avant le coucher ou pendant les séances de yoga. Beaucoup trouvent les méditations profondément émouvantes et transformatrices, et recommandent le livre à d'autres.
Avantages:Des méditations belles et inspirantes, simples et concises, efficaces pour le yoga et la relaxation personnelle, procurent un profond sentiment de joie et d'amour, adaptées à différents besoins, facilement accessibles sur Kindle.
Inconvénients:Pas d'inconvénients significatifs mentionnés dans les commentaires.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditations for Self-Discovery: Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self
Contenu du livre :
La méditation est de plus en plus populaire, tant auprès des groupes que des individus. Les entreprises constatent que la méditation augmente la productivité. Les enseignants utilisent la méditation avec les enfants et les médecins la recommandent à leurs patients.
Il existe de nombreuses approches de la méditation, mais elles se divisent fondamentalement en deux catégories : la méditation guidée et la méditation libre. La méditation non guidée est une forme libre - elle cherche simplement à vider l'esprit et à entrer dans le moment présent. La méditation guidée est dirigée - elle invite à vivre des expériences particulières. Les enregistrements audio de méditation guidée abondent. Cependant, Meditations for Self-Discovery : Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self est l'un des premiers recueils de méditations guidées sous forme de livre. Il est parfait pour les animateurs de groupes qui préfèrent diriger eux-mêmes les méditations plutôt que de diffuser des enregistrements. Pour les individus, ces "voyages" peuvent être lus silencieusement comme des méditations ou des poèmes, ou être lus à haute voix et enregistrés - il a été constaté que le fait d'écouter une guidance avec sa propre voix peut la rendre plus puissante. Ces méditations sont conçues pour emmener les lecteurs et les auditeurs vers de nouveaux lieux à l'intérieur d'eux-mêmes, en les aidant à se sentir élevés et énergisés. Par la suite, l'expérience de la méditation peut être interprétée comme un rêve, donnant un aperçu de l'état mental, émotionnel et spirituel d'une personne.
Ce livre électronique contient quarante-cinq méditations, chacune d'une durée d'environ quinze minutes, bien qu'elles puissent être raccourcies ou prolongées pour répondre aux besoins de ceux qui les utilisent. Les titres incluent "Voyage à travers votre esprit", "La grotte de cristal", "Visiter Vénus", "Le cadeau de l'ange", "Un ami à travers l'univers" et "La grande mère".
Méditations pour la découverte de soi est un outil précieux pour les animateurs de groupes de développement personnel, y compris les groupes de soutien et de thérapie, les cercles de guérison et les classes de toutes sortes. Les méditations peuvent favoriser la relaxation et la connaissance de soi, tout en contribuant à rassembler le groupe. Les médecins, les infirmières, les thérapeutes et autres guérisseurs peuvent utiliser l'imagerie de ce livre pour créer une atmosphère de guérison chez leurs patients et au sein de leur personnel. Les membres du clergé peuvent souhaiter utiliser ce livre avec leurs congrégations. Les parents ou les enseignants peuvent inviter les enfants à dessiner, danser ou mettre en musique ce qu'ils ont vécu pendant la méditation, et discuter de leur expérience avec eux par la suite.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781885469014 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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