Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide utile pour les personnes, en particulier celles qui sont atteintes du spectre autistique, qui cherchent à apprendre des techniques de méditation. Alors que de nombreuses critiques louent son caractère pratique et son utilité, en particulier pour les personnes atteintes du syndrome d'Asperger, certains le trouvent répétitif et inadapté à leurs besoins.
Avantages:⬤ Utile pour les débutants et les personnes souffrant d'une forte anxiété.
⬤ Offre divers mécanismes d'adaptation bénéfiques pour les personnes atteintes du syndrome d'Asperger.
⬤ Couverture complète des différentes techniques de méditation, y compris la méditation transcendantale.
⬤ Les utilisateurs font état de résultats positifs tels que la réduction du stress et l'amélioration du sommeil.
⬤ Bien accueilli par ceux qui recherchent une ressource adaptée aux personnes neurodiverses.
⬤ Certains trouvent le contenu répétitif et peu engageant pour une lecture d'un bout à l'autre.
⬤ Les expériences individuelles peuvent varier ; tous les lecteurs n'ont pas trouvé ce livre utile.
⬤ Certains exemplaires peuvent arriver en mauvais état, ce qui peut nuire à l'expérience de lecture.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation for Aspies: Everyday Techniques to Help People with Asperger Syndrome Take Control and Improve Their Lives
Contenu du livre :
La méditation est une pratique efficace qui dure toute la vie et qui peut aider les personnes atteintes du syndrome d'Asperger à orienter leur vie et à améliorer leur bien-être.
Ce guide utile explique clairement aux personnes atteintes du syndrome d'Asperger comment récolter les fruits de l'intégration de la méditation dans leur vie. Outre sa grande valeur en tant que technique de relaxation, la méditation peut influencer positivement les émotions, réduire l'anxiété et les crises, et promouvoir l'estime de soi et la conscience de soi.
Ce livre explique pourquoi les traits de caractère communs aux Aspies, tels que le dévouement et l'introversion, rendent les personnes atteintes du syndrome d'Asperger particulièrement aptes à pratiquer la méditation et offre des conseils sur le choix du type de méditation adapté aux besoins de chaque individu. Avec des conseils utiles sur la façon de commencer, où méditer, comment s'habiller, et bien plus encore, ce livre montre que la méditation peut être une technique quotidienne puissante pour le développement personnel et la découverte de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781849053860 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 144 |
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