Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une introduction condensée à la théorie intégrale de Ken Wilber, particulièrement destinée à ceux qui s'intéressent à la méditation. Bien qu'il offre de précieuses perspectives et une présentation plus claire d'idées complexes, il a été critiqué pour ses répétitions, son manque de profondeur dans la pratique de la méditation et son style d'écriture alambiqué qui peut dérouter les lecteurs.
Avantages:⬤ Il s'agit d'une solide introduction à la philosophie intégrale de Ken Wilber et il est bien structuré.
⬤ Précieux pour comprendre des concepts tels que s'éveiller et grandir.
⬤ Rédigé dans un style conversationnel accessible aux nouveaux venus.
⬤ Contient des idées utiles pour les pratiquants de la méditation et intègre des connaissances interdisciplinaires.
⬤ De nombreux lecteurs trouvent qu'il renforce leur pratique de la méditation.
⬤ N'est pas très axé sur les pratiques de méditation et reprend souvent des idées d'ouvrages antérieurs.
⬤ L'écriture peut être alambiquée, ce qui rend difficile l'extraction des points clés.
⬤ Le livre peut sembler répétitif et plus long que nécessaire, certains contenus étant considérés comme des bouche-trous.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le titre trompeur, s'attendant à des conseils de méditation plus pratiques.
⬤ Le manque de rigueur dans la rédaction conduit à une expérience de lecture confuse.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
Integral Meditation: Mindfulness as a Way to Grow Up, Wake Up, and Show Up in Your Life
Contenu du livre :
Une approche radicale de la pleine conscience, associant une ancienne technique de méditation à une théorie de pointe, pour aboutir à une nouvelle méthode puissante de transformation de soi.
Avec des enseignements pratiques et des instructions détaillées, Ken Wilber présente la pleine conscience intégrale, une nouvelle façon de pratiquer cette méditation très populaire. La Pleine Conscience Intégrale applique de nombreuses idées de pointe de la Théorie Intégrale de Ken Wilber - le premier système à combiner les enseignements orientaux sur les cinq étapes de l'éveil avec les huit principaux modèles occidentaux de développement humain, décrivant ainsi le chemin complet de l'évolution de l'homme. En plus de tous les bienfaits pour le corps, l'âme et l'esprit que confère la méditation de pleine conscience standard, la pratique de la Pleine conscience intégrale promet une approche plus puissante de la transformation personnelle et met à portée l'expérience la plus complète possible de l'Illumination.
En commençant par des séances quotidiennes de quinze à trente minutes, le méditant peut progressivement élargir son champ d'action en ajoutant lentement et facilement des aspects significatifs de la pratique. Les instructions de méditation et les contemplations guidées étape par étape sont données en détail. Les lecteurs apprennent à créer un graphique pour suivre leurs progrès et découvrir leurs forces et potentiels naturels. Le livre propose également des lectures recommandées et des ressources pour faciliter la poursuite de l'étude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611802986 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 240 |
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