Méditation guidée pour débutants : Les techniques d'autoguérison très efficaces pour soulager l'anxiété et la douleur, débloquer le pouvoir de l'éveil des chakras et obtenir de la mo...

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre soulignent son efficacité en tant que guide de réflexion et de méditation, en particulier pour les débutants et les personnes en quête de développement personnel. Les lecteurs apprécient sa clarté, sa franchise et ses conseils pratiques.

Avantages:

Le livre est bien écrit, clair et direct, ce qui le rend accessible aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs avancés. Il offre un aperçu précieux des pratiques de méditation, des conseils utiles et une approche globalement positive de la découverte de soi et du développement personnel.

Inconvénients:

Certains lecteurs pourraient trouver que le livre est de petite taille, ce qui pourrait impliquer qu'il est moins complet que des ouvrages plus importants sur le sujet.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Guided Meditation For Beginners: Highly Effective Self-Healing Techniques For Anxiety And Pain Relief, Unlock The Power Of Chakra Awakening And Get Mo

Contenu du livre :

Voulez-vous apprendre des techniques d'autoguérison très efficaces pour soulager l'anxiété et la douleur ? Voulez-vous découvrir le pouvoir de l'éveil des chakras et obtenir un sommeil plus profond grâce à la méditation ? Si oui, continuez à lire...

Au fur et à mesure que les études sur la méditation sont publiées, les avantages semblent se multiplier. Les méditants réguliers sont en meilleure santé, plus calmes et mieux à même de gérer le stress de la vie moderne. La méditation aide à soulager la dépression et l'anxiété.

Il existe de nombreux types de méditation, dont certains impliquent des rituels et l'adhésion à des groupes spirituels. Les méditants se réunissent dans des salles calmes et suivent un programme de méditation prescrit, souvent similaire à la prière.

Pour le débutant, AUCUNE de ces approches n'est nécessaire. Dans les pages qui suivent, vous découvrirez des méthodes simples que vous pourrez essayer seul ou avec d'autres. Il n'y a aucune raison d'échouer avec la méditation. Elle fonctionne, et elle fonctionnera pour vous. De plus, la méditation est simple et ne nécessite aucune croyance spirituelle pour réussir. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de temps libre et d'un désir d'essayer par vous-même.

A l'intérieur de chacun d'entre nous se trouvent des centres d'énergie connus sous le nom de chakras. La pratique de la guérison des chakras remonte à plusieurs siècles. La plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils ont en eux ces endroits qui sont responsables des différents niveaux d'équilibre énergétique qu'ils peuvent ressentir. Si vous éprouvez une douleur ou une difficulté quelconque en ce moment, cela affectera votre chakra.

Les chakras se trouvent sur un plan spirituel différent et il est temps de les utiliser. Dans cette méditation, nous allons vous présenter vos différents chakras afin de vous aider à les identifier et à entamer le processus de guérison. C'est quelque chose que vous voudrez faire régulièrement afin de vous assurer que vos chakras ne sont pas déséquilibrés. Même lorsque tout va bien dans votre vie, il se peut qu'il y ait un blocage qui perturbe votre vie en général.

La plupart des méditations sur les chakras exigent que vous vous asseyiez bien droit afin de permettre une bonne circulation de l'énergie dans votre corps. Pour cette méditation, ce n'est pas nécessaire, mais c'est une option. Comme il s'agit d'une méditation pour débutants, nous ne voulons pas provoquer d'émotions excessives en y mettant trop d'efforts au début et plus que vous ne pouvez en supporter. Asseyez-vous confortablement et concentrez-vous sur votre respiration. Laissez votre esprit circuler librement et permettez aux pensées de voyager dans votre cerveau comme si elles étaient les vôtres.

Ce livre fournit un guide complet sur les points suivants :

⬤ Les bases de la méditation.

⬤ Les avantages de la méditation.

⬤ Les techniques et les habitudes de méditation.

⬤ Comment commencer.

⬤ Les techniques d'autoguérison pour l'anxiété, les crises de panique et la douleur.

⬤ Le pouvoir de l'éveil des chakras.

⬤ Les techniques de sommeil profond.

⬤ Techniques de méditation guidée pour ouvrir le troisième œil.

⬤ Utilisez votre esprit pour guérir.

⬤ Les techniques de méditation pour ouvrir le troisième œil.

⬤ Revenir au point de départ.

... ET PLUS

Qu'attendez-vous ? Cliquez pour acheter maintenant

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781650412504
• Auteur : Meditation Academy
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché