Titre original :
Meditation: Complete Guide For Beginners
Contenu du livre :
Bénéficiez des avantages étonnants de la méditation.
Avez-vous entendu parler de la méditation et de ses bienfaits ? Ce livre vous présente pas à pas la méditation pour les débutants, les techniques de méditation, la méditation guidée, la méditation zen et bien d'autres choses encore.
MEDITATION : Guide complet de la méditation pour les débutants, techniques de méditation, méditation guidée, guide de la méditation zen
⬤ Introduction à la méditation.
⬤ Histoire de la méditation.
⬤ Comment fonctionne la méditation ?
⬤ Les bienfaits de la méditation pour l'esprit, le corps et l'âme.
⬤ Types de méditation.
⬤ Les techniques de méditation les plus faciles pour ceux qui détestent rester assis.
⬤ Les étapes simples et incroyables pour faire de la méditation régulière une habitude et s'y tenir.
⬤ Les techniques de méditation les plus faciles à mettre en œuvre pour ceux qui n'aiment pas rester assis.
⬤ Techniques de méditation.
Ce guide pas à pas vous présentera certaines techniques de méditation qui peuvent vous mener à l'épopée de la conscience de soi. Que vous soyez débutant ou que vous méditiez depuis plusieurs mois ou années, ce guide vous permettra de franchir un nouveau palier dans votre expérience et votre pratique de la pleine conscience. L'auteure a partagé ses expériences personnelles sur le chemin de l'éveil ainsi que les avantages de la méditation pour votre bien-être émotionnel, votre santé physique et votre moi spirituel dans ce guide perspicace. La sagesse de la méditation au Moyen Âge et dans le monde moderne ainsi que les mythes qui vous empêchent de pratiquer la méditation sont également expliqués dans ce guide. Ce livre vous montrera comment vivre une vie plus facile, plus heureuse et plus amusante en méditant simplement pendant 2 minutes. Réveillez votre esprit, votre corps et votre âme et améliorez votre qualité de vie et celle de votre entourage.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393276524 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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