Méditation : Grâce à la méditation naturelle de pure conscience, vous pouvez regarder dans votre propre esprit, vous détendre dans la pureté de l'être et en apprendre davantage sur la vie des gens.

Titre original :

Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou

Contenu du livre :

Vous serez guidé de manière experte à travers une série de méditations, chacune d'entre elles étant destinée à éclaircir et à harmoniser un chakra différent situé dans votre corps. En vous plongeant dans ces méditations transformatrices, vous pourrez vous connecter à des connaissances profondes et à votre propre énergie intérieure. En conséquence, vous aurez un sentiment accru de plaisir et d'épanouissement, et vous vous sentirez plus connecté au monde.

Ce livre complet vous emmènera dans un voyage de découverte de soi, en vous apprenant à comprendre les avantages de la méditation et de la pleine conscience et en vous donnant des stratégies pratiques pour commencer. Ce voyage se déroulera au fil des chapitres. Vous découvrirez comment établir une pratique régulière de la méditation, comment surmonter les obstacles habituels et comment intégrer la pleine conscience dans vos activités et routines quotidiennes.

Et si vous pouviez acquérir une clarté mentale semblable à celle obtenue par la pratique du zen en y consacrant seulement 10 minutes de votre journée ? Et si vous pouviez diriger votre énergie de manière à ressentir une intense sensation de plaisir et de bonheur ? Selon des professionnels de la psychologie et de la santé mentale, la seule et unique technique certaine pour construire ce type d'attitude impénétrable est... vous l'avez deviné, la méditation ! La vie de beaucoup d'individus est complètement envahie par l'inquiétude, l'anxiété et le désespoir, et par conséquent, ils cèdent à la tentation d'utiliser des médicaments dangereux sur ordonnance qui ne font que cacher leur problème. Serait-ce votre cas ? Ne vous inquiétez pas car les informations que je vais vous communiquer vont radicalement transformer votre vie... et pourraient même vous la sauver !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781835730270
• Auteur : Hannes Schmid
• Éditeur : Allen Jervey
• Langue : anglais
• Reliure : Broché