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Titre original :
One Breath Meditation
Contenu du livre :
APPRENDRE L'ART DE RESTER CALME ET POSÉ, ET DE CONTINUER À AVANCER D'UN SEUL SOUFFLE. Lorsque la merde frappe le ventilateur ou que les voix dans votre tête vous disent d'abandonner, vous n'avez peut-être pas 90 minutes pour vous asseoir tranquillement et vous déstresser.
Apprenez les outils de la méditation One Breath pour transformer rapidement votre stress en calme et garder le contrôle sur les défis de la vie. Auteur et créateur de la méditation One Breath, Damien Rider est internationalement reconnu pour les victoires qu'il a remportées sur l'adversité tout au long de sa vie. Damien est un athlète d'ultra-endurance qui a battu plusieurs records du monde, un spécialiste de l'état d'esprit, un producteur exécutif de documentaires et un entrepreneur très performant.
Il s'est volontairement soumis à des stress et traumatismes physiques, mentaux et émotionnels pendant de nombreuses années afin de développer les outils nécessaires pour continuer à aller de l'avant. Après avoir parcouru le monde pour perfectionner son travail, il souhaite maintenant partager la méditation One Breath avec vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781645757610 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 78 |
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