Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage « Meditation with Intention » d'Anusha Wijeyakumar est largement salué pour son accessibilité, sa clarté et son approche pratique de la méditation. Les lecteurs apprécient son caractère inclusif, car il remet en question les stéréotypes sur le yoga et la méditation et souligne que ces pratiques s'adressent à tout le monde. Le livre fournit des conseils clairs et réalisables sur l'intégration de la méditation dans la vie quotidienne, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Cependant, quelques critiques ont été émises par certains lecteurs qui ont estimé que certaines parties du contenu n'étaient pas novatrices ou qu'elles donnaient l'impression d'un contournement spirituel.
Avantages:Un langage accessible et inclusif qui accueille des lecteurs de tous horizons.
Inconvénients:Des techniques pratiques de méditation qui peuvent s'intégrer dans des vies très occupées (par exemple, des exercices de 5 minutes).
(basé sur 47 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation with Intention: Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace
Contenu du livre :
Plus de concentration, d'équilibre et de paix en quelques minutes Avec seulement cinq minutes de méditation par jour, vous pouvez réduire ce bavardage intérieur constant et augmenter le volume de votre véritable essence positive.
Rejoignez l'experte en méditation Anusha Wijeyakumar, MA, et partagez avec elle le programme de méditation transformatrice qu'elle a développé pour l'hôpital Hoag de Californie, connu dans le monde entier. Vous découvrirez plusieurs méditations de cinq minutes conçues pour ouvrir le cœur, équilibrer les chakras, faire confiance à votre vérité intérieure, et bien plus encore.
Accompagnées de conseils sur la formulation d'intentions puissantes et d'exercices accessibles de pranayama, ces méditations vous aideront à créer plus de joie et de paix dans votre vie tout en apprenant à contrôler les récits internes négatifs. Élevée dans la philosophie du Sanatana Dharma (hindouisme) avant de devenir clinicienne et enseignante, Anusha vous aide de manière experte à intégrer la sagesse orientale ancienne dans votre mode de vie occidental moderne pour un sens plus profond de la raison d'être, de l'acceptation et de l'amour de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738762685 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 216 |
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