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Titre original :
Alpha Meditation: A nonreligious mindfulness exercise that produces synchronous Alpha frequency brainwaves
Contenu du livre :
De nombreux diagnostics personnels sont facilités par l'alignement du fonctionnement du cerveau. Ce livre d'exercices de méditation adapté aux enfants est axé sur la production de la fréquence Alpha (8-12 Hz), également connue sous le nom d'ondes de Berger.
En lisant l'exercice de méditation à haute voix, les jeunes s'exercent à se concentrer et à se calmer. L'exercice est suffisamment simple pour les enfants de maternelle et suffisamment mature pour les adolescents et les adultes. Les ondes alpha se développent juste après le réveil.
Elles sont considérées comme le "cerveau du matin", alerte et concentré.
De nombreux protocoles de neurofeedback sont axés sur la fréquence Alpha pour améliorer les symptômes du SSPT, du TDA et du TDAH, des traumatismes et d'autres sources d'incohérence cérébrale. Il ne s'agit pas d'un livre médical, ni d'un avis médical.
L'utilisation et les résultats doivent donc être suivis par une équipe médicale agréée. La recherche étant en constante évolution, ce livre peut avoir des effets différents d'une personne à l'autre, d'où la nécessité de ne l'utiliser que sous la supervision et la recommandation d'une équipe médicale agréée. L'auteur et l'éditeur déclinent toute responsabilité directe ou indirecte quant au contenu de ce livre.
Cette méditation de fréquence Alpha est non religieuse, demandant au méditant de se concentrer sur sa respiration, sur lui-même et sur ce qu'il ressent. L'objectif est l'autorégulation et la concentration, tout en restant conscient du monde qui l'entoure. À partir de cet état "sûr", la personne peut être plus "prête" à rejoindre le monde qui l'entoure et à vivre une vie plus paisible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640321984 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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