Meat Is for Pussies : Un guide pratique pour les hommes qui veulent se mettre en forme, botter des fesses et prendre des noms.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son approche directe et sans chichis de la promotion d'un mode de vie basé sur les plantes, tandis que d'autres le critiquent pour son manque de profondeur scientifique et son caractère abrasif. Les lecteurs apprécient l'expérience de l'auteur et son style humoristique, bien que certains trouvent les recettes et les programmes d'exercices trop compliqués ou dépassés.

Avantages:

⬤ Inspirant et encourageant pour les hommes qui envisagent d'adopter un mode de vie basé sur les plantes.
⬤ Auteur sympathique avec une histoire personnelle convaincante.
⬤ Un style humoristique et direct qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Aborde efficacement les préoccupations des mangeurs de viande.
⬤ Contient de nombreuses recettes et des conseils pratiques pour adopter un régime à base de plantes.

Inconvénients:

⬤ Certaines recettes nécessitent des suppléments spécialisés ou des ingrédients difficiles à trouver.
⬤ Critique sur le manque de profondeur scientifique et les conseils répétitifs.
⬤ Certains lecteurs trouvent le style d'écriture abrasif et le ton condescendant.
⬤ Les grandes parties consacrées aux recettes et aux programmes d'entraînement peuvent sembler redondantes.
⬤ Les avis sont partagés quant à la pertinence du titre ou à la transmission d'un message positif.

(basé sur 329 avis de lecteurs)

Titre original :

Meat Is for Pussies: A How-To Guide for Dudes Who Want to Get Fit, Kick Ass, and Take Names

Contenu du livre :

John Joseph, icône du punk rock, a grandi dans les rues malfamées de New York dans les années 1970. Des bagarres entre gangs à la toxicomanie, des foyers d'accueil aux maisons d'arrêt, il a tout vécu. Mais c'est en changeant sa façon de voir la nourriture et en adoptant un régime à base de plantes qu'il a pris la décision qui lui a sauvé la vie.

Aujourd'hui, il participe à des triathlons, se maintient au même niveau que des jeunes de la moitié de son âge et continue de jouer avec son groupe lors de tournées mondiales. Dans Meat Is for Pussies, il propose un guide complet de l'alimentation végétale à tous les hommes qui pensent que griller des hamburgers, manger dans un steak house ou s'asseoir avec un seau d'ailes est un « truc de mecs ». « .

Joseph présente une foule d'informations, offrant à la fois des preuves personnelles et scientifiques qu'un régime à base de plantes offre la meilleure voie vers l'athlétisme, la force, l'endurance sexuelle et la santé. En plus de détruire les mythes qui entourent la viande, Joseph propose un plan de repas, des recettes et un programme d'entraînement qui facilitent l'adoption d'un régime végétal et l'obtention d'un corps déchiré.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780062692603
• Auteur : John Joseph
• Éditeur : Harper Wave
• Langue : anglais
• Reliure : Broché