Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Meals She Eats » est un livre de cuisine bien accueilli qui fournit des recettes et des informations spécifiquement destinées aux femmes atteintes du SOPK. Il associe des conseils culinaires à des informations sur la gestion du SOPK par le biais de modifications du régime alimentaire et du mode de vie. Bien que de nombreux utilisateurs apprécient la clarté, le caractère réaliste et l'utilité des informations, ils s'inquiètent de la quantité de recettes disponibles.
Avantages:⬤ Offre des informations précieuses sur le SOPK et les besoins diététiques pour le gérer.
⬤ Les recettes sont faciles à suivre et les ingrédients accessibles.
⬤ Les recettes sont faciles à suivre et les ingrédients sont accessibles.
⬤ Aide les utilisatrices à suivre leurs cycles menstruels et suggère des repas en fonction des différentes phases.
⬤ Encourage un style d'alimentation complet et à faible teneur en glycémie, bénéfique pour la santé en général.
⬤ Certaines lectrices estiment qu'il n'y a pas assez de recettes par rapport aux attentes basées sur les médias sociaux.
⬤ Quelques utilisateurs ont indiqué que les recettes ne correspondaient pas toutes à leurs préférences alimentaires, en particulier ceux qui ont des allergies ou n'aiment pas certains ingrédients.
⬤ Le livre est décrit comme étant davantage une ressource de santé qu'un livre de cuisine traditionnel.
(basé sur 539 avis de lecteurs)
Titre original :
Meals She Eats: Empowering Advice, Relatable Stories, and Over 25 Recipes to Take Control of Your Pcos
Contenu du livre :
Bestseller du New York Times.
Un guide de style de vie fonctionnel pour le SOPK, premier du genre, avec des histoires personnelles et des recettes nourrissantes.
On vous a diagnostiqué un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou vous le soupçonnez. Vous avez fait quelques recherches et vous voulez commencer à réguler votre cycle et à gérer vos symptômes de façon naturelle.
Vous connaissez les ballonnements, l'acné, les crampes et les règles irrégulières ? Et au-delà de ces symptômes typiques du syndrome prémenstruel, éprouvez-vous aussi des sautes d'humeur intenses, de l'irritabilité, un flux abondant et une fatigue paralysante ? Telles sont les normes de la vie de Rachael, dont on lui a dit qu'elles faisaient partie intégrante de la vie d'une femme. Comme elle, vous savez que ce n'est pas normal, mais vous avez l'espoir de vivre sans symptômes.
Meals She Eats est le guide que vous attendiez. Ce livre fait le lien entre la recherche et l'expérience personnelle et vous offre tout ce que vous devez savoir pour gérer naturellement votre diagnostic à chaque phase de votre cycle.
⬤ Ce qui se passe dans votre corps et pourquoi.
⬤ Des recettes savoureuses conçues avec des nutriments optimaux.
⬤ Des listes de courses utiles pour manger sainement en toute simplicité.
⬤ Des conseils stratégiques sur les mouvements pour que vous vous sentiez au mieux de votre forme.
⬤ Des pratiques d'autosoins qui s'inscrivent dans une approche thérapeutique holistique.
⬤ Les méthodes de journalisme pour une guérison ciblée.
Riez avec Tom et Rachael, qui sont à votre place, et savourez des recettes contenant des aliments saisonniers riches en nutriments dont votre corps a envie. Leurs histoires personnelles de succès, d'erreurs et de tout ce qui se trouve entre les deux (je te regarde, chronique des tampons) vous permettront de garder le moral tout en vous donnant les moyens de modifier votre régime alimentaire et votre mode de vie, d'apprendre à collaborer efficacement avec les médecins et de comprendre votre cycle pour soulager les symptômes les plus graves.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780744064933 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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Actuellement disponible, en stock.
