Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Master Natural Bodybuilding : Bestform für Männer ab 40 » est très apprécié pour ses conseils clairs sur la remise en forme des hommes de plus de 40 ans, qui mettent l'accent sur la musculation naturelle sans suppléments. Les lecteurs apprécient le style motivant de l'auteur, son approche holistique de la santé et ses conseils pratiques qui conviennent aussi bien aux débutants qu'aux athlètes confirmés. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le contenu n'apportait pas beaucoup d'informations nouvelles, quelques-uns mentionnant des connaissances communes ou du contenu recyclé.
Avantages:Des conseils clairs et pratiques et des plans d'entraînement pour le fitness et le bodybuilding pour les hommes de plus de 40 ans.
Inconvénients:Approche holistique couvrant la nutrition, la récupération, l'état d'esprit et le mode de vie en général.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Master Natural Bodybuilding: Bestform fr Mnner ab 40
Contenu du livre :
Le bodybuilding naturel n'est pas seulement un sport qui peut être pratiqué avec succès de la jeunesse à la vieillesse - le bodybuilding naturel est un style de vie Berend Breitenstein en est lui-même le meilleur exemple, car il vit ce qu'il écrit. Il est diplômé en sciences de l'alimentation (Dipl.
oec. troph. ) et fondateur de la GNBF e. V.
(German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Il est monté pour la première fois sur un podium de bodybuilding à l'âge de 15 ans lors du Mr.
Hamburg Junior 1979 et a atteint la finale du Championnat du monde de bodybuilding naturel Master en Slovaquie à l'âge de 50 ans. Dans ce livre, Berend Breitenstein, auteur à succès, coach et athlète de compétition, décrit de manière détaillée et pratique les liens entre la génétique, l'entraînement, l'alimentation, la récupération, l'équilibre hormonal et le psychisme pour un bodybuilding naturel réussi - et ce en tenant particulièrement compte de la santé de l'organisme vieillissant.
En raison de l'approche globale présentée pour le développement musculaire et la perte de graisse corporelle par des moyens naturels, les athlètes plus jeunes peuvent également profiter de la longue expérience de Breitenstein en tant que culturiste naturel. Des portraits de quelques-uns des meilleurs bodybuilders naturels allemands de plus de 40 ans complètent le contenu de ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783751961424 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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