Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils sur l'utilisation de la marche comme méthode de perte de poids, en mettant l'accent sur ses avantages pour la santé physique et mentale. Si certains lecteurs l'ont trouvé motivant et une bonne ressource pour les débutants, d'autres lui ont reproché d'être trop basique ou de ne pas offrir suffisamment d'informations nouvelles. Il y a également eu des allégations de plagiat par rapport à un autre livre.
Avantages:⬤ Motivation pour les débutants
⬤ souligne les avantages de la marche pour la perte de poids
⬤ comprend des conseils utiles sur les méthodes de marche et les étirements
⬤ de nombreux lecteurs ont rapporté des résultats positifs
⬤ ton encourageant.
⬤ Considéré comme trop basique ou de bon sens par certains lecteurs
⬤ des suggestions d'amélioration, comme la discussion des blessures liées à la marche, ont été notées
⬤ des inquiétudes concernant un plagiat potentiel
⬤ certains ont estimé qu'il manquait de profondeur ou d'informations utiles.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Walking for Weight Loss: Get Fit, Feel Great, and Look Amazing
Contenu du livre :
Walking for Weight Loss, A Guide on Walking for Weight Loss, Getting Fit, and Feeling Great It Really Is Easy Walking To Lose Weight Êtes-vous gêné de faire du jogging dans votre quartier pour vous mettre en forme ? Vous voulez perdre du poids et vous sentir bien ? Vous ne voulez pas dépenser votre argent durement gagné dans un abonnement coûteux à une salle de sport ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous. La marche est une activité que nous pratiquons tous au quotidien et en faisant juste quelques pas supplémentaires à chaque fois, vous pouvez faire un grand pas pour devenir plus mince et en meilleure santé. Quelle que soit la motivation initiale, le désir de se mettre en forme et d'améliorer sa santé est généralement la force motrice qui pousse les gens à commencer à faire de l'exercice La marche est un défi amusant et gratifiant. Quoi de plus facile que de faire quelque chose que l'on fait déjà tous les jours sans trop y penser pour se mettre en forme. Avouons-le, aller à la salle de sport ou courir dans son quartier ne semble pas très attrayant la plupart du temps, sans parler du coût supplémentaire de l'abonnement à la salle de sport Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Les bienfaits de la marche pour la santé.
⬤ Sélectionner le bon kit de marche.
⬤ Les informations essentielles pour commencer.
⬤ La marche à pied ou la marche rapide.
⬤ Préparation et échauffement.
⬤ Programme en 10 000 étapes.
⬤ Rester motivé.
⬤ Les routines de refroidissement.
⬤ Et bien plus encore.
Obtenez votre exemplaire aujourd'hui pour recevoir toutes ces informations Tags : Marcher pour perdre du poids, Marcher pour se remettre en forme, Perte de poids, Marcher pour s'amuser, Marcher, Marcher pour se sentir bien, Programme de 10 000 pas pour la marche, Marcher pour les Nuls, Livres sur la marche, Exercice, Remise en forme, Course à pied, Jogging.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781519580184 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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