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Titre original :
Shaolin Temple T'ai Chi Manual
Contenu du livre :
Manuel de T'ai Chi du Temple Shaolin Description. Table des matières Résumé.
Description du T'ai Chi et avantages de l'entraînement. L'histoire du T'ai Chi, la chronologie et les influences de ses créateurs, notamment Bodhidharma et Chang San-Feng. Les six paramitas - les cinq perfections.
Carte historique.
L'influence des cinq méthodes animales originales de la tradition du T'ai Chi de Shaolin. Méthodes d'apprentissage et objectifs.
Méthodes d'entraînement du T'ai Ci et du T'ai Chi/Chi Kung (méthodes d'énergétisation) : travail de la respiration ; respiration de la grue et respiration du cobra, étirements ; préparation à l'entraînement, séquence d'expansion Tan Tien, méditation, mudra Formes classiques à mains nues : Shaolin 108 (la forme longue originale du T'ai Chi, qui inclut le mudra), Wu Tai Hsing (la forme des cinq éléments), San Zan Chuan (la sagesse ancienne des trois batailles), Pai She Chuan (la forme de la sagesse ancienne du serpent blanc), Pai Hi Chuan (la forme de la sagesse ancienne de la grue blanche), Ba-Shi Ba (les 88), forme sol et forme partenaire Formes d'armes classiques : T'ai Chi Kon Hsing (forme du bâton), T'ai Dao Hsing (forme du sabre), T'ai Chi Jian 54 Hsing (forme de l'épée à double tranchant) La signification mystique des mouvements, des mudras et des noms des mouvements dans les formes de T'ai Chi : Shaolin 108, San Zan et Pai She Chuan. Le symbolisme et l'utilisation de chacun des Mudra Shaolin les plus courants utilisés dans le T'ai Chi. Méthodes d'entraînement pour les capacités martiales du T'ai Chi, stratégies d'autodéfense.
Exigences de certification des enseignants de Shaolin T'ai Chi et méthodes de notation. Glossaire de termes et de concepts. APERÇU La vision moderne du T'ai Chi est basée sur un format taoïste.
Ce format taoïste a éliminé les influences et les origines de Shaolin. Ces influences Shaolin manquantes comprennent Certaines méthodes et stratégies d'autodéfense, certaines méthodes d'entraînement et de maintien de la santé physique, et la majorité des concepts de développement de la conscience spirituelle et des méthodes d'entraînement.
Ce livre rompt avec la norme des manuels modernes de T'ai Chi en présentant et en expliquant ces influences Shaolin manquantes sur le T'ai Chi. Pages 180 8. 5 x 11 Illustrations 41 Cartes 1 Graphiques 1 DVD est disponible auprès de l'éditeur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781096023500 |
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| Reliure : | Broché |
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