Titre original :
Hypertrophy Manual: Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet
Contenu du livre :
La musculation est à la fois très simple et incroyablement compliquée. Si cela vous semble être une contradiction frustrante...
eh bien, il faudra vous y habituer. Au fur et à mesure que vous en apprendrez davantage sur la prise de masse musculaire et la musculation, vous constaterez que presque toutes les informations que vous trouverez ne feront que rendre les choses plus compliquées et plus difficiles. Tout le monde a une opinion différente et personne ne semble capable de se mettre d'accord sur la meilleure façon d'obtenir une forme puissante.
Au début, pourtant, tout semble très simple. Pour grandir, il faut faire plus d'exercice et manger plus de protéines.
En faisant cela, vous commencez à construire plus de muscles et vous voyez votre force augmenter constamment. Si vous ne constatez pas de croissance ou de gain de force, il se peut que vous n'alliez pas assez régulièrement à la salle de sport ou que vous ne vous entraîniez pas assez dur lorsque vous y êtes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648300042 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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