Manuel d'entraînement physique des astronautes

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre des conseils complets sur la manière d'être en bonne santé sur le plan astronautique grâce à des exercices aérobiques réguliers tels que la natation, le cyclisme ou la course à pied. Il souligne l'importance de commencer jeune et de maintenir un mode de vie sain au préalable. L'auteur affirme qu'en suivant les conseils du livre, il est possible d'améliorer considérablement sa condition physique et son niveau d'énergie au quotidien.

Avantages:

Offre des conseils détaillés sur l'aérobic, prétend améliorer l'état de santé général et les niveaux d'énergie, convient aux amateurs de santé et de fitness.

Inconvénients:

Peut être plus efficace pour les jeunes et les personnes ayant un passé plus sain ; certains pourraient trouver les suggestions irréalistes.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

Physical Fitness Astronaut Training Manual

Contenu du livre :

L'objectif de ce texte est d'utiliser les informations scientifiques existantes sur les vols spatiaux précédents, la médecine spatiale, la physiologie de l'exercice et la médecine sportive pour préparer un manuel de conditionnement physique adapté aux membres de la population des astronautes de la NASA. Avec la possibilité de vols répétés et de nombreuses et diverses tâches en vol, le temps disponible pour la préparation physique avant le vol doit être utilisé aussi efficacement que possible.

Pour la première fois, les membres de l'équipage seront issus de milieux et d'intérêts différents. L'objectif de ce texte est de fournir une variété de programmes/activités d'exercices scientifiquement valides, adaptés au développement de la condition physique.

Nous nous sommes efforcés de présenter les programmes, les activités et les données scientifiques à l'appui dans un format concis et facile à lire, afin de permettre à l'utilisateur de choisir son mode d'entraînement en toute confiance et de consacrer à la préparation au vol spatial le temps qu'il consacrait auparavant à l'expérimentation de routines d'entraînement. Les programmes et activités inclus dans ce texte ont été testés et se sont révélés efficaces et agréables.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781410101518
• Auteur : Eugene Coleman A.
• Éditeur : Intl Law & Taxation Publ
• Reliure : Broché