Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Li est bien accueilli en raison de son contenu informatif sur la nutrition, le métabolisme et la santé. Si de nombreux lecteurs le trouvent intéressant et instructif, certains lui reprochent de ressembler aux régimes conventionnels et d'être trop détaillé. Dans l'ensemble, il est loué pour ses explications faciles à comprendre, étayées par la recherche scientifique.
Avantages:⬤ Informatif et bien documenté
⬤ Explications faciles à comprendre
⬤ Offre un aperçu de l'impact de l'alimentation sur la santé et le métabolisme
⬤ Aide les lecteurs à faire des choix alimentaires éclairés
⬤ Très recommandé par de nombreux lecteurs.
⬤ Certains trouvent qu'il s'agit d'un régime conventionnel avec des restrictions
⬤ quelques lecteurs estiment qu'il est trop détaillé et qu'il contient trop d'informations, ce qui nuit à sa lisibilité
⬤ certains critiques disent qu'il ne répond pas à leurs attentes.
(basé sur 47 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat to Beat Your Diet - Burn fat, heal your metabolism, live longer
Contenu du livre :
Le premier livre du Dr William Li, Manger pour vaincre la maladie, nous a montré comment une alimentation adaptée peut réduire le risque de maladies chroniques, tout en prolongeant notre durée de vie et en améliorant notre santé générale.
S'appuyant sur cet ouvrage révolutionnaire, le Dr Li nous présente aujourd'hui Manger pour vaincre votre régime, une approche révolutionnaire et scientifique de la perte de poids. Manger plus d'aliments appropriés et adopter un régime « méditerranéen-asiatique » (combinant le meilleur des régimes méditerranéen et asiatique) peut favoriser la perte de graisse et améliorer notre métabolisme en seulement 21 jours.
Enraciné dans la science, Mangez pour vaincre votre régime propose un plan simple qui s'appuie sur des recherches de pointe sur la façon dont les suppléments, le sommeil et l'exercice peuvent nous aider à défendre le corps contre l'excès de graisse. Avec des listes claires d'aliments et de recettes qui combattent la graisse, y compris une semaine de désintoxication et un protocole de perte de poids de trois semaines, ce livre permet aux lecteurs de perdre de 10 à 20 livres sainement - tout en améliorant le plaisir de la nourriture.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785044465 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Burn fat, heal your metabolism, live longer |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 496 |
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