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Titre original :
Eat More Greens: Eat More Plants with Over 65 Quick and Easy Recipes
Contenu du livre :
Introduisez plus de végétaux dans chaque repas avec plus de 65 recettes rapides, faciles et passionnantes.
Nous savons tous qu'il faut manger plus de fruits et de légumes dans le cadre d'une alimentation variée, mais combien d'entre nous s'enferment dans la routine en faisant cuire des brocolis à la vapeur ou en faisant frire des poivrons pour les mêmes vieux repas ennuyeux ? Avec Eat More Greens, apprenez à incorporer les fruits et légumes au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner de façon nouvelle et passionnante.
Les plats comprennent un smoothie Matcha, un riz Kimchi d'inspiration coréenne, un Rocky Road et même des boulettes d'agneau, prouvant ainsi que les repas sains ne sont pas forcément ennuyeux.
Les recettes sont courtes sur la page mais vont loin lorsqu'il s'agit de profil de saveur et de santé nutritionnelle, mettant un point d'honneur à signaler le nombre de plantes utilisées dans chacune d'entre elles (alerte spoiler : chacun des 65 plats contient au moins quatre légumes verts différents et délicieux).
Proposant des plats familiaux, des repas en une seule fois, de savoureux plateaux et de super smoothies, Eat More Greens n'a pas pour but de vous transformer en végétarien, mais de vous assurer que vous mangez suffisamment de plantes pour améliorer votre santé générale.
-De plus en plus de personnes deviennent flexitariens, non seulement pour des raisons environnementales, mais aussi pour des raisons de santé.
-Le mouvement en faveur de la santé intestinale est massif, et nombreux sont ceux qui réalisent l'importance de Symprove et d'autres probiotiques dans leur alimentation.
-Ce livre enseignera aux lecteurs (de manière très non prêchi-prêcha) comment, en incorporant plus de légumes verts dans leurs repas, ils peuvent obtenir une bonne santé intestinale sans avoir besoin de prendre des suppléments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784886394 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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