Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour l'importance qu'il accorde aux graisses saines et aux recettes faciles et délicieuses qui répondent aux différentes préférences alimentaires. Les critiques apprécient la belle présentation, les instructions claires et les informations nutritionnelles précieuses. Il encourage à cuisiner à la maison et offre des combinaisons de saveurs uniques.
Avantages:⬤ Une belle présentation avec des instructions claires
⬤ des recettes faciles et délicieuses
⬤ des préférences alimentaires variées (céto, sans produits laitiers, végétarien)
⬤ des conseils utiles pour le garde-manger
⬤ des informations nutritionnelles incluses
⬤ encourage la cuisine à la maison
⬤ visuellement attrayant avec des photographies étonnantes.
Certains lecteurs trouveront qu'il manque d'options végétariennes bien qu'il y en ait ; d'autres chercheront des recettes plus diversifiées au-delà des graisses saines.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Good Fat: Nourish Your Body with Over 100 Healthy, Fat-Fuelled Recipes
Contenu du livre :
De délicieuses recettes à base de matières grasses qui vous aideront à vous sentir rassasié et plein d'énergie tout au long de la journée. Les graisses sont de retour Nous avons enfin compris ce que nos ancêtres savaient depuis toujours : les graisses sont incroyablement saines et nutritives.
Par conséquent, tout le monde cherche à manger de bonnes graisses dans le cadre d'un mode de vie sain. La plupart d'entre nous ne consomment pas suffisamment de bonnes graisses et pourraient bénéficier d'une augmentation radicale de leur consommation. Les bonnes graisses constituent une riche source d'énergie pour le corps et l'esprit, équilibrent la glycémie, favorisent l'absorption des vitamines, réduisent le mauvais cholestérol et vous rassasient plus longtemps.
Plus important encore, les graisses donnent du goût aux aliments. Eat Good Fat simplifie l'alimentation saine et présente les meilleurs aliments riches en graisses que vous devriez intégrer régulièrement dans vos repas et vos en-cas.
Le livre propose plus de 100 recettes délicieuses qui utilisent des ingrédients entiers et beaucoup de bonnes graisses dans des plats tels que le Ghee-nola sans grains, les crêpes faciles à l'avoine et à la banane, la soupe au citron et au curcuma avec des noix de cajou frites au ghee, la Carbonara saine, les burgers au pesto et à la courge musquée, le Pad Thai au poulet et à la sauce crémeuse au beurre d'amande, le saumon sauvage au miso et à l'orange avec des brocolini croustillants et le gâteau aux dattes et à la cardamome avec un glaçage au fromage de chèvre. Chaque recette fait partie d'une feuille de route qui vous aidera à utiliser les graisses correctement et de manière saine.
Elles ont été créées pour intéresser tous ceux qui souhaitent adopter les bonnes graisses (dans toute leur délicieuse gloire).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780735237971 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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