Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme un guide essentiel de la nutrition pour les adolescents et les parents. Il fournit des informations claires, fondées sur la science, sans discussions culturelles contemporaines inutiles. Il met l'accent sur une alimentation saine, sur la compréhension de l'impact de l'alimentation sur le bien-être, et propose des recettes et des menus positifs. De nombreux lecteurs ont noté des améliorations significatives dans les habitudes alimentaires de leurs enfants après avoir lu le livre, ce qui en fait une ressource hautement recommandée pour toute personne intéressée par la nutrition.
Avantages:⬤ Une écriture claire et accessible
⬤ axée sur la nutrition sans sujets culturels superflus
⬤ étayée scientifiquement
⬤ comprend des recettes et des informations pratiques
⬤ encourage des habitudes alimentaires saines chez les adolescents
⬤ convient à la fois aux adultes et aux adolescents
⬤ bien accueillie par les lecteurs comme une ressource précieuse.
Certains trouveront peut-être le livre trop étroit s'ils recherchent des discussions sur les tendances actuelles en matière de santé et les questions sociétales.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Well and Feel Great: The Teenager's Guide to Nutrition and Health
Contenu du livre :
Ce manuel pour adolescents, facile à utiliser et convivial, vous aidera à développer une relation saine et aimante avec la nourriture et votre corps, pour la vie. Il regorge d'astuces, de conseils et de recettes utiles, dans un format facile à digérer.
En un rien de temps, vous pouvez améliorer considérablement la façon dont vous vous sentez en faisant de meilleurs choix en matière d'alimentation et de mode de vie. Eat Well and Feel Great vous montre comment de simples changements peuvent avoir des effets profonds sur votre confiance en vous et votre bien-être, en vous aidant à :
- améliorer votre humeur.
- réduire le stress et l'anxiété
- mieux dormir et vous concentrer davantage.
- maintenir un poids santé
- avoir un teint plus frais et des cheveux sains.
- se sentir plus heureux dans son corps.
Rédigé par une nutritionniste experte ayant plus de 20 ans d'expérience, ce livre présente des études de cas tirées du travail clinique de l'auteur auprès des jeunes. Grâce à une sélection de recettes simples et rapides, vous apprendrez à quel point il est facile de nourrir votre cerveau et votre corps avec des nutriments essentiels.
Eat Well and Feel Great vise à façonner la santé, le bien-être et l'estime de soi des générations actuelles et futures.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399401944 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 240 |
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