Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des réactions positives et négatives de la part des lecteurs. De nombreux utilisateurs le considèrent comme une excellente ressource pour les débutants désireux d'adopter un mode de vie propre, soulignant sa facilité de lecture et ses informations complètes. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé trompeur ou pas assez simple pour les vrais débutants, ce qui a entraîné une certaine insatisfaction.
Avantages:Utile pour les débutants, plein d'informations nutritionnelles précieuses, facile à lire, fournit une compréhension claire de l'alimentation saine, guide complet, contient des recettes variées, offre des conseils pratiques.
Inconvénients:Certains le trouvent trompeur ou pas assez simple à suivre pour les vrais débutants, peut être répétitif, critiqué pour son soutien à la science établie, certaines recettes peuvent ne pas répondre à toutes les préférences diététiques.
(basé sur 52 avis de lecteurs)
Titre original :
Eating Clean for Dummies
Contenu du livre :
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à manger sainement
Que vous ayez vécu de glucides blancs et de gras trans toute votre vie ou que vous soyez déjà soucieux de votre santé, mais que vous souhaitiez assainir davantage votre alimentation, Eating Clean For Dummies, 2 e édition, explique en termes clairs ce que signifie une alimentation saine. Proposé par un médecin respecté et un nutritionniste agréé, il remet les pendules à l'heure sur ce choix de vie et comprend des recettes, les derniers super-aliments, des conseils et des stratégies pour naviguer dans les épiceries, des conseils sur les sorties au restaurant et des conseils pratiques pour devenir un mangeur propre pour la vie.
L'alimentation saine n'est pas un régime à la mode, c'est un mode de vie qui permet d'améliorer la santé générale, de prévenir les maladies, d'augmenter l'énergie et de stabiliser l'humeur. Eating Clean For Dummies vous montre comment vous en tenir à des aliments exempts de sucres ajoutés, de graisses hydrogénées, de graisses trans et de tout ce qui n'est pas naturel ou nécessaire. De plus, vous trouverez des recettes pour préparer de délicieux repas et gâteries propres, comme des scones de grains entiers, des flocons d'avoine cuits au four, du chou-fleur rôti, de la farce aux oignons caramélisés, aux pommes et aux pacanes, du macaroni au fromage de butternut, et plus encore.
⬤ Découvrez comment une alimentation saine vous aide à vivre plus longtemps, à prévenir les maladies et à perdre du poids.
⬤ Changez vos habitudes alimentaires sans sacrifier le goût et sans dépasser votre budget.
⬤ Réalisez plus de 40 délicieuses recettes d'alimentation saine.
⬤ Traiter les allergies et les sensibilités alimentaires.
Vous êtes ce que vous mangez et Eating Clean For Dummies vous aide à vous mettre sur la voie d'une meilleure santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781119272212 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 416 |
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