Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine Sakara propose une gamme de recettes complexes mais satisfaisantes à base de plantes, louées pour leurs saveurs uniques et leurs bienfaits pour la santé. Cependant, il est critiqué parce qu'il nécessite des ingrédients spécialisés difficiles à trouver, ce qui peut représenter un défi pour les cuisiniers moyens. Le livre est visuellement attrayant et comprend un mélange de recettes qui répondent à des goûts variés, mais son organisation et ses instructions donnent à certains utilisateurs l'impression d'être dépassés.
Avantages:⬤ Des recettes uniques et délicieuses qui mettent l'accent sur l'alimentation végétale et les ingrédients sains.
⬤ Un livre magnifiquement conçu avec des visuels attrayants.
⬤ Favorise une variété d'ingrédients riches en nutriments et de recettes qui plaisent aux mangeurs aventureux.
⬤ Utile pour ceux qui cherchent à passer à un mode de vie alimentaire propre ou à le maintenir.
⬤ De nombreuses recettes sont faciles à suivre et offrent des combinaisons de saveurs créatives.
⬤ Nécessite de nombreux ingrédients spécialisés qui peuvent ne pas être facilement disponibles dans les épiceries ordinaires.
⬤ Certaines recettes prennent beaucoup de temps et peuvent ne pas être pratiques pour les personnes qui ont un style de vie très actif.
⬤ L'organisation et la rédaction du livre laissent à désirer, ce qui entraîne une certaine confusion quant aux instructions de la recette et aux substitutions d'ingrédients.
⬤ Peut être perçu comme élitiste en raison de ses ingrédients et de son approche marketing.
(basé sur 134 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Clean, Play Dirty: Recipes for a Body and Life You Love by the Founders of Sakara Life
Contenu du livre :
"Créatif et délicieux" ―.
Frank Lipman, auteur de best-sellers du New York Times
"Une si bonne façon pour moi de manger.... Danielle et Whitney sont des génies ! " ―.
Hilary Duff, actrice
"La nourriture doit vous rendre sexy", affirment Danielle Duboise et Whitney Tingle, fondatrices du célèbre programme de nutrition biologique Sakara Life. Dans leur premier livre, Eat Clean, Play Dirty, le duo propose de délicieuses recettes et des rituels revigorants pour atteindre l'harmonie nutritionnelle, une façon de nourrir simultanément le corps et l'esprit.
Il s'agit de dire oui au chou frisé et au dessert.
Aux asanas matinales et à la danse nocturne. Il s'agit de donner la priorité à la santé sans faire de sacrifices. Depuis qu'elles ont livré leurs premiers repas à vélo en 2012, Whitney et Danielle ont changé des milliers de vies à travers le pays et se sont attirées les faveurs d'une longue liste de célébrités, dont Gwyneth Paltrow, Jessica Alba et Oprah Winfrey.
Avec Eat Clean, Play Dirty, ils ont rassemblé les plats vibrants et délicieux dont raffolent leurs clients et leurs fans et ont rendu possible la recréation de la magie de Sakara dans leur propre cuisine. En changeant le dialogue que nous avons avec notre corps et nos assiettes, ce livre de cuisine permet à chacun d'entre nous de devenir son propre chef et son ultime guérisseur en utilisant la nourriture comme un médicament. Chaque recette délicieuse, y compris le Eat-the-Rainbow Wrap, l'Orgasmic Coconut Yogurt, le Red Beet Burger, et le Everything Bagel with Garlic Schmear, est conçue pour : ⬤ Équilibrer notre corps.
⬤ Équilibrer notre corps
⬤ Guérir nos intestins
⬤ Inonder notre corps de nutriments en abondance ⬤ Perdre les kilos superflus ⬤ Se débarrasser des kilos superflus.
⬤ Se débarrasser des kilos superflus
⬤ Réduire l'inflammation
⬤ Éliminer les fringales de sucre ⬤ Équilibrer les hormones et l'humeur
⬤ Équilibrer nos hormones et notre humeur
Chaque recette s'appuie sur les racines de Sakara en matière de science nutritionnelle, développées au cours d'années d'études avec des médecins, des scientifiques et des guérisseurs de toutes sortes. En plus des recettes, les lecteurs apprendront à connaître les ingrédients des super-aliments, découvriront les phytonutriments nécessaires à une véritable vitalité, découvriront les secrets du microbiome et maîtriseront des astuces de style de vie tangibles pour équilibrer santé et bonheur. Le livre de cuisine ultime du bien-être est là. Célébrez l'abondance. Dites oui à l'amour du corps. Et n'oubliez pas d'enfreindre certaines règles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781419734731 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 240 |
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