Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une collection de recettes visant à aider les femmes à gérer leur santé pendant la ménopause, en leur proposant des plats nutritifs et faciles à préparer. Les auteurs soulignent l'importance de l'alimentation dans le traitement des symptômes de la ménopause et de la santé en général. Cependant, certaines lectrices estiment que le contenu manque d'informations nouvelles et émettent des critiques spécifiques concernant certains ingrédients des recettes.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et nutritives qui répondent aux besoins des femmes d'âge mûr.
⬤ Des repas faciles à préparer à partir de produits d'épicerie courants.
⬤ Offre des informations utiles sur la ménopause et l'alimentation saine.
⬤ Impact positif constaté sur le bien-être des lectrices peu de temps après avoir adopté le régime.
⬤ Les auteurs sont bien informés et impliqués dans l'éducation à la santé des femmes.
⬤ Certaines lectrices ont trouvé que les informations n'étaient pas vraiment nouvelles ou perspicaces.
⬤ Les ingrédients de certaines recettes, comme le sucre blanc et le riz blanc, sont considérés comme mauvais pour la santé.
⬤ Le livre ne répond peut-être pas aux besoins des femmes qui souffrent d'une dominance œstrogénique.
⬤ Quelques critiques ont été déçus par l'approche du livre et ont suggéré de meilleures alternatives.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat to Defeat Menopause: The Essential Nutrition Guide for a Healthy Midlife -- With More Than 130 Recipes
Contenu du livre :
Eat to Defeat Menopause combine des informations de santé faciles à comprendre pour combattre les symptômes de la périménopause et de la ménopause avec des recettes délicieuses et saines proposées par les auteurs et certains des meilleurs chefs américains.
Outre des conseils pratiques, des informations essentielles sur la santé des femmes et une bonne dose d'humour, Manger pour vaincre la ménopause propose des stratégies alimentaires pour améliorer le sommeil, les bouffées de chaleur et d'autres symptômes de la ménopause ; des aliments clés pour la santé et le bien-être pendant la ménopause ; des informations sur les aliments à base de soja - l'aliment parfait pour la ménopause ; des directives diététiques et des conseils pour un poids sain, et bien plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738215099 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 260 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
