Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une variété de recettes destinées à soutenir les mères qui allaitent, en mettant l'accent sur des repas nutritifs et faciles à préparer. Si de nombreux lecteurs font l'éloge du caractère délicieux et des bienfaits pour la santé des recettes, certains trouvent que les ingrédients sont difficiles à trouver et que les recettes sont fondamentalement peu pratiques pour les nouvelles mères très occupées.
Avantages:De nombreuses recettes sont faciles à préparer, nutritives et délicieuses, et conviennent aussi bien aux mères allaitantes qu'à leur famille. Le livre est visuellement attrayant, avec de belles photographies, et fournit des conseils diététiques utiles pour améliorer la production de lait. Il est recommandé comme cadeau attentionné pour les nouvelles mères.
Inconvénients:Certains ingrédients sont difficiles à trouver ou peu courants, ce qui complique l'exécution des recettes. Un certain nombre d'évaluateurs ont noté un manque de variété dans les ingrédients, et d'autres ont trouvé que les recettes étaient trop complexes ou prenaient trop de temps pour un nouveau parent occupé. Certains repas ont été jugés peu appétissants par certains utilisateurs.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat to Feed: 80 Nourishing Recipes for Breastfeeding Moms
Contenu du livre :
Favoriser la production de lait et la santé en général grâce à des repas, des en-cas et des boissons créatifs.
Pour les mères qui allaitent, « manger pour deux » continue bien après l'arrivée du bébé. Bien manger peut être assez difficile avant l'arrivée d'un nouveau-né à la maison, mais lorsque les mamans connaissent des baisses de leur production de lait, il est essentiel d'avoir les bons aliments. Dans leur premier livre de cuisine, les fondatrices d'Oat Mama partagent quatre-vingts recettes simples et délicieuses pour les petits déjeuners, les déjeuners, les dîners, les desserts, les en-cas et les boissons. Eat to Feed est une ressource chaleureuse, encourageante et inspirante pour les nouvelles mères et les futures mères.
⬤ Des aliments entiers denses en nutriments et des ingrédients naturellement lactogènes (qui stimulent le lait), tels que l'avoine, les amandes, l'orge et la levure de bière.
⬤ Des conseils utiles sur l'allaitement et la préparation des repas, la constitution d'un garde-manger sain et l'approvisionnement en ingrédients.
⬤ Des recettes telles que le bouillon de cure, les barres de granola pour l'allaitement, les œufs au four avec du yaourt et de l'aneth, le smoothie au chocolat et à la cerise, et bien d'autres encore.
⬤ Plus de soixante-quinze magnifiques photographies.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738284873 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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