Titre original :
Eat for Joy: Eating for Mental Health
Contenu du livre :
Il est naturel d'associer l'alimentation à la santé physique. En fait, c'est la corrélation la plus courante, mais les aliments et les nutriments appropriés sont tout aussi importants pour notre santé mentale.
Faisant suite à Fight Fire with Food : Cooking for Cancer Prevention, ce livre de cuisine contient des recettes mettant l'accent sur les aliments sains pour le cerveau qui optimisent notre bien-être mental. Plus qu'un simple livre de cuisine, Eat for Joy illustre le cheminement vers la santé et le bonheur grâce à une alimentation saine.
Luttant contre la stigmatisation des aliments complets, considérés comme ennuyeux et coûteux, Eat for Joy donne la priorité aux ingrédients simples dans des recettes faciles à réaliser, étape par étape. Complété par des conseils, des faits et des images suffisamment bonnes pour être mangées, ce livre de cuisine peut être adopté et utilisé encore et encore pour aider à apporter plus de joie et de santé dans nos cuisines, nos corps et nos cœurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781778148125 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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