Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations essentielles sur la nutrition sportive spécifiquement pour les femmes, en abordant la façon dont leurs besoins nutritionnels diffèrent de ceux des hommes et l'impact de la nutrition sur leurs performances et leur santé menstruelle.
Avantages:Il offre des conseils fondés sur des données probantes et adaptés aux besoins nutritionnels spécifiques des femmes, notamment en ce qui concerne l'apport en glucides et en protéines, le moment des repas et le choix des aliments pour la récupération. Il fournit des conseils pratiques et des recettes tout en permettant aux lecteurs d'économiser du temps et de l'argent sur les tests médicaux.
Inconvénients:La revue ne mentionne pas d'inconvénients particuliers, mais l'absence de commentaires négatifs peut indiquer des perspectives limitées sur les lacunes potentielles.
(basé sur 1 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat to Win: Nutrition for Peak Performance in Female Team Sport Athletes
Contenu du livre :
Avec 80 recettes délicieuses, saines et simples de ravitaillement et de récupération, des exemples de plans de repas d'entraînement, des conseils pratiques et des conseils spécifiques pour les athlètes féminines de sports d'équipe, ce livre aidera la lectrice à manger pour gagner !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782552512 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 312 |
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