Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un journal alimentaire qui aide les utilisateurs à suivre leur consommation alimentaire, leur santé émotionnelle et à développer des habitudes saines. Bien qu'il soit loué pour sa simplicité et son utilité, de nombreux commentaires soulignent que l'espace d'écriture est trop petit pour des entrées détaillées, ce qui peut être une limitation pour certains utilisateurs.
Avantages:Le livre est simple, organisé et efficace pour le suivi de la consommation alimentaire. Il encourage le développement d'habitudes saines et comprend différents domaines pour enregistrer les progrès, tels que la consommation d'eau et le sommeil. Les utilisateurs se sentent plus responsables de leurs habitudes alimentaires et le livre est disponible à un prix intéressant. Certains utilisateurs apprécient le format et le trouvent motivant.
Inconvénients:Les espaces d'écriture sont souvent considérés comme trop petits, ce qui complique la tâche des utilisateurs qui doivent consigner des informations détaillées, telles que les sensibilités alimentaires ou les macros. Certains ont trouvé que les contrôles de progression mensuels étaient répétitifs et manquaient de profondeur. Quelques utilisateurs ont également eu des problèmes avec la qualité des pages, mentionnant des déchirures.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Better, Feel Better, Live Better: A 52-Week Food Journal
Contenu du livre :
Adoptez des habitudes plus saines, un jour à la fois
La plupart d'entre nous souhaitent mener une vie plus saine, et ce journal alimentaire facile à utiliser vous aide à passer de l'aspiration à l'action. Au cours de 52 semaines, vous découvrirez comment apporter des changements positifs à vos habitudes alimentaires et à votre mode de vie afin d'établir une routine plus saine.
Ce qui distingue ce journal alimentaire et de remise en forme :
⬤ Suivi alimentaire facilité-Les entrées quotidiennes permettent d'enregistrer très simplement ce que vous mangez et de documenter le sommeil, l'exercice, la consommation d'eau et votre état émotionnel.
⬤ Le journal est un outil de réflexion hebdomadaire et mensuel qui vous permet d'évaluer votre état d'esprit, d'évaluer vos progrès et d'envisager tout changement à vos objectifs de bien-être.
⬤ Des conseils de santé-Faites de meilleures habitudes grâce à des conseils de bien-être faciles à intégrer dans votre vie quotidienne, qu'il s'agisse d'étirements le matin ou de 30 minutes de lecture par jour.
Motivez-vous pour atteindre vos objectifs de santé grâce à ce journal alimentaire simple et utile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641526258 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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