Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Scott Jurek « Eat and Run : My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness » de Scott Jurek est à la fois un livre de souvenirs inspirant et une exploration des effets d'un régime végétalien sur les performances athlétiques. Le livre retrace la vie de Jurek, son ascension en tant que champion d'ultramarathon et son parcours vers l'adoption d'un mode de vie basé sur les plantes. Bien qu'il offre des perspectives de motivation et des descriptions de courses vivantes, les lecteurs notent également un rythme inégal et un manque occasionnel de profondeur dans les relations personnelles.
Avantages:⬤ Une histoire inspirante et motivante qui engage les lecteurs dans les luttes et les réussites de Jurek.
⬤ Fournit des informations précieuses sur l'aspect mental de l'ultrarunning et sur la façon de surmonter les défis personnels.
⬤ Encourage un régime à base de plantes avec des recettes pratiques que de nombreux lecteurs ont trouvées utiles.
⬤ Facile à lire, il conserve une narration forte qui mêle les expériences de course et les réflexions personnelles.
⬤ Inclut des conseils d'entraînement qui peuvent être utiles aux coureurs de tous niveaux.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était simple, répétitive et qu'elle manquait de profondeur en ce qui concerne les relations personnelles.
⬤ L'accent mis sur l'ultrarunning et les performances de haut niveau peut décourager les coureurs occasionnels qui ne peuvent pas s'identifier aux expériences extrêmes de Jurek.
⬤ Certaines recettes ont été jugées trop compliquées pour des cuisiniers novices.
⬤ La conclusion du livre a semblé abrupte à certains, manquant d'une fin complète sur les réflexions de Jurek.
(basé sur 1646 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
Contenu du livre :
Le best-seller du New York Times, Eat and Run, est "l'histoire inspirante d'un homme inspiré". Le succès phénoménal de Scott Jurek en tant qu'ultra-marathonien démontre que la viande et les autres aliments d'origine animale ne sont pas nécessaires à une santé, une force et une endurance optimales" - Andrew Weil, auteur du livre Spontaneous Happiness (Le bonheur spontané), qui a remporté le premier prix du New York Times.
Pendant près de deux décennies, Scott Jurek a été une force dominante - et une coqueluche - dans le sport éreintant et en pleine expansion de l'ultrarunning. Il a détenu le record américain des 24 heures et a été l'un des coureurs d'élite décrits dans le best-seller Born to Run. Dans Eat and Run, Jurek s'ouvre sur sa vie et sa carrière d'athlète champion ayant adopté un régime à base de plantes et inspire les coureurs de tous niveaux.
De son enfance dans le Midwest à chasser, pêcher et cuisiner pour sa famille qui mangeait de la viande et des pommes de terre, jusqu'à sa lente transition vers l'ultrarunning et le végétalisme, l'histoire de Scott montre la puissance d'une volonté de fer et fait voler en éclats les stéréotypes sur ce que les athlètes devraient manger pour obtenir des performances optimales. Rempli d'histoires de compétition, de science et de conseils pratiques - y compris ses propres recettes - Eat and Run motivera les lecteurs et élargira leurs horizons en matière d'alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780544002319 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 288 |
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