Avis des lecteurs
Résumé:Mama, You Are Enough, du Dr Claire Nicogossian, est très apprécié pour son approche empathique des défis de la maternité, axée sur la compréhension et le recadrage des émotions négatives. Les lecteurs apprécient ses conseils pratiques, ses histoires racontables et le réconfort qu'il apporte, permettant aux mères de se sentir moins isolées dans leurs luttes. Ce livre met l'accent sur la normalisation des sentiments difficiles et encourage l'autocompassion.
Avantages:⬤ Fournit des étapes pratiques pour recadrer les émotions négatives.
⬤ Propose des histoires racontables et des conseils authentiques.
⬤ Met l'accent sur la normalisation des « émotions de l'ombre », afin que les lecteurs se sentent moins isolés dans leurs expériences.
⬤ Présente des citations qui incitent à la réflexion au début des chapitres.
⬤ Rédigé sur un ton non moralisateur et compatissant.
⬤ Peut être lu en plusieurs parties, ce qui offre une certaine souplesse aux lecteurs.
Certains lecteurs peuvent trouver que les sujets abordés sont potentiellement sombres ou difficiles à affronter. L'approche psychologique adoptée ne plaira pas à tout le monde. Certains préféreront un guide parental plus traditionnel plutôt que de se concentrer sur les aspects émotionnels.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Mama, You Are Enough: How to Create Calm, Joy, and Confidence Within the Chaos of Motherhood
Contenu du livre :
Un guide honnête et révolutionnaire sur les émotions que les mamans ressentent mais dont elles parlent rarement.
Il y a quelques années, le docteur Claire Nicogossian a commencé à remarquer une tendance dans sa salle de thérapie : Les mères se débattent avec les émotions difficiles et inattendues qui surgissent au cours de leur parcours de mère. Dans un espace sûr et sans jugement, elles parlent de la lourde culpabilité qu'elles ressentent lorsqu'elles perdent le contrôle et crient sur leurs enfants, de la peur paralysante de manquer à leur devoir envers leur famille et de l'épuisement qu'elles ressentent lorsqu'elles doivent jongler entre leur travail, leur foyer et leur famille. Le Dr Claire appelle cela les émotions de l'ombre. Bien qu'elles varient en intensité, ces émotions prennent la forme de tristesse, de colère, de peur, d'embarras ou de dégoût, et souvent d'une combinaison de ces sentiments. Dans ce livre révolutionnaire, le Dr Claire fait la lumière sur ces émotions de l'ombre et propose un chemin vers une joie florissante, un calme intérieur et une confiance rayonnante.
S'appuyant sur sa propre expérience d'éleveuse de quatre enfants et sur ses nombreuses années de conseil aux mères en tant que psychologue clinicienne, le Dr Claire partage des conseils pratiques, des stratégies et des encouragements pour aider les femmes à tous les stades de la maternité. En créant un nouveau langage pour les sentiments que les mères éprouvent mais dont elles parlent rarement - inspiré par le travail révolutionnaire de Carl Jung - ce livre a le pouvoir de créer un changement radical dans la façon dont nous comprenons et naviguons dans la maternité moderne. Claire, les mères du monde entier découvriront la joie profonde, l'épanouissement et la paix intérieure qui sont déjà à leur portée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781645670698 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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