Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mastering Diabetes » propose une méthode complète pour inverser la résistance à l'insuline et gérer différents types de diabète grâce à un régime pauvre en graisses et à base de plantes. De nombreux lecteurs font état de transformations positives de leur santé, d'une meilleure compréhension du diabète et d'une amélioration de leurs habitudes alimentaires après avoir suivi les conseils des auteurs. Cependant, certaines personnes ont exprimé leur frustration à l'égard du programme, citant le manque de résultats ou les difficultés d'adhésion en raison de sa nature restrictive.
Avantages:Il propose une approche révolutionnaire de la gestion du diabète par le biais d'un régime pauvre en graisses et à base de plantes.
Inconvénients:S'appuie sur des recherches approfondies et sur la littérature scientifique.
(basé sur 380 avis de lecteurs)
Titre original :
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gesta
Contenu du livre :
Le best-seller instantané du New York Times.
Une méthode révolutionnaire pour maîtriser tous les types de diabète en inversant la résistance à l'insuline.
La sagesse médicale actuelle conseille à toute personne souffrant de diabète ou de prédiabète de suivre un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Mais dans ce livre révolutionnaire, Cyrus Khambatta, PhD, et Robby Barbaro, MPH, s'appuient sur un siècle de recherche pour montrer que ce conseil est erroné. Bien qu'il puisse améliorer le contrôle de la glycémie à court terme, un tel régime augmente également le risque à long terme de maladies chroniques telles que le cancer, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, les maladies rénales chroniques et la stéatose hépatique.
La solution révolutionnaire consiste à adopter un régime alimentaire complet à base de plantes et pauvre en graisses, qui constitue le moyen le plus puissant d'inverser la résistance à l'insuline dans tous les types de diabète : type 1, type 1.5, type 2, prédiabète. 5, type 2, prédiabète et diabète gestationnel.
En tant que créateurs de l'extraordinaire et efficace Mastering Diabetes Method, Khambatta et Barbaro présentent un plan étape par étape prouvé pour inverser la résistance à l'insuline - la cause première de la variabilité de la glycémie - tout en améliorant la santé générale et en maximisant l'espérance de vie. S'appuyant sur plus de 800 références scientifiques et sur plus de 36 ans d'expérience personnelle avec le diabète de type 1, les auteurs montrent comment manger de grandes quantités d'aliments complets riches en hydrates de carbone comme les bananes, les pommes de terre et le quinoa, tout en réduisant la glycémie et les besoins en médicaments oraux et en insuline. Ils donnent également des conseils qui changent la vie sur le jeûne intermittent et l'exercice physique quotidien, ainsi que des astuces pour manger dans des situations délicates, comme les repas au restaurant et les dîners en famille. C'est peut-être le meilleur de tous : Avec la méthode Mastering Diabetes, vous n'aurez jamais faim.
Avec plus de 30 recettes délicieuses, rassasiantes et riches en nutriments, soutenues par une science nutritionnelle de pointe, Mastering Diabetes vous aidera à maximiser votre sensibilité à l'insuline, à atteindre votre poids idéal, à améliorer votre santé digestive, à gagner de l'énergie, à mener une vie active et à vous sentir comme vous ne l'avez jamais été depuis des années.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593542040 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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