Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Macrobiotics For Life » de Simon Brown est un guide complet de la vie macrobiotique, qui met l'accent sur la santé physique et le bien-être psychologique. Il propose des conseils pratiques, des recettes variées et des réflexions personnelles, dans le but d'éduquer aussi bien les nouveaux venus que les praticiens chevronnés. Bien qu'il ait été salué pour sa profondeur et son écriture accessible, certains lecteurs estiment qu'il contient moins de conseils nutritionnels pratiques que les précédents ouvrages de l'auteur.
Avantages:Approche complète et perspicace, contenu bien organisé, comprend des conseils pratiques et des recettes variées, visuellement attrayant avec des photographies en couleur, favorise la conscience de soi et une compréhension holistique de la macrobiotique.
Inconvénients:L'accent est moins mis sur les aspects nutritionnels que dans les ouvrages précédents, certains lecteurs trouvent qu'il contient des éléments de remplissage ou des textes discursifs, et il peut ne pas satisfaire ceux qui recherchent un guide strictement pratique.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Macrobiotics for Life: A Practical Guide to Healing for Body, Mind, and Heart
Contenu du livre :
Macrobiotics for Life présente une approche complète et holistique de la santé qui peut s'appliquer au corps, à l'esprit et à l'âme. Associant le concept d'un mode de vie sain, basé sur des aliments naturels, à une philosophie d'amour de soi, l'expert en macrobiotique Simon Brown explique comment l'alimentation, l'exercice et le travail corporel peuvent créer une meilleure santé physique.
Rédigé dans un style accessible et facile à comprendre, le livre guide le lecteur à travers des étapes simples, en commençant par la pensée, l'exercice et l'alimentation, et montre comment intégrer la pratique macrobiotique dans la vie de tous les jours. Les sujets abordés comprennent la guérison de l'esprit (abandonner les suppositions et les jugements), la guérison du cœur (écouter ses émotions) et la guérison du corps (prendre soin de sa peau, donner de l'énergie à ses organes et créer un système digestif sain).
Brown offre des informations détaillées sur les aliments macrobiotiques - des conseils pour manger à l'extérieur, gagner du temps dans la cuisine, gérer les fringales - et une variété de plans de menus pour aider les lecteurs à démarrer, y compris un menu hebdomadaire qui permet de gagner du temps. Une gamme complète de près de 100 recettes fournit les ressources essentielles pour expérimenter la macrobiotique, et seize photographies couleur saisissantes illustrent des repas qui sont à la fois délicieux et nutritifs pour aider les lecteurs à voir la variété des options qui sont disponibles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781556437861 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 392 |
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