Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Macro Cookbook for Beginners » a reçu des commentaires majoritairement positifs pour son contenu informatif sur les macro-régimes, ses recettes faciles à suivre et l'inclusion de plans de repas. Toutefois, il est critiqué pour le manque de photos des recettes et pour certaines inexactitudes dans les calculs macroéconomiques. Dans l'ensemble, il est considéré comme une ressource utile pour les débutants qui cherchent à comprendre et à mettre en œuvre une alimentation basée sur les macros.
Avantages:⬤ Explication complète des macro-régimes et de la manière de calculer les besoins individuels en macro-éléments.
⬤ Grande variété de recettes avec informations nutritionnelles fournies.
⬤ Inclut un plan de repas de 14 jours et une liste d'épicerie.
⬤ Les recettes sont considérées comme simples et faciles à préparer.
⬤ Convient aux débutants et s'adapte à différents styles de vie.
⬤ Pas de photos des recettes, ce qui a déçu de nombreux utilisateurs.
⬤ Certains utilisateurs ont signalé des divergences entre les calculs macroéconomiques du livre et leurs propres calculs.
⬤ Le plan de repas est critiqué parce qu'il repose en grande partie sur les restes.
⬤ Des personnes expérimentées ont trouvé des recettes trop pauvres en protéines et ont dû les modifier de manière significative.
(basé sur 72 avis de lecteurs)
Titre original :
Macro Cookbook for Beginners: Burn Fat and Get Lean on the Macro Diet
Contenu du livre :
Alimentez votre corps et vos objectifs de santé avec des plats nutritifs, délicieux et riches en macronutriments.
Un régime macro peut vous apporter toutes les protéines, les glucides et les bonnes graisses dont votre corps a besoin pour être en meilleure santé. Le livre de cuisine Macro pour les débutants vous enseignera les bases du régime, y compris la préparation simple des repas, le comptage des macros pour les débutants et des repas sains, irrésistibles et faciles à préparer, qui vous rassasient et favorisent la santé à long terme.
Ce qui différencie le Macro Cookbook for Beginners des autres livres de cuisine macro :
⬤ Macronutriments 101--Apprenez à connaître les trois macronutriments : les protéines, les glucides et les lipides, et savourez un large éventail d'aliments tout en restant dans les limites de vos objectifs macro quotidiens.
⬤ 100 recettes satisfaisantes--Maintenez vos papilles gustatives satisfaites et votre santé optimale avec des plats comme le pain doré réconfortant au PB et à la banane, les quesadillas rassasiantes aux haricots noirs et aux champignons, et un bol piquant au poulet et aux noix de cajou.
⬤ Un plan de repas de 14 jours--Démarrez votre macro-régime avec un plan de repas de 2 semaines qui prévoit le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Ce programme peut être adapté pour répondre à vos besoins alimentaires spécifiques, que votre objectif soit de prendre du muscle, de perdre du poids ou de vous affiner.
Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une meilleure santé grâce aux recettes faciles à base de macronutriments du Macro Cookbook for Beginners.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648760839 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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