Lunch and Dinner from the Very Hungry Greek : 100 Quick Healthy Recipes Under 500 Calories (Déjeuner et dîner du Grec très affamé : 100 recettes rapides et saines de moins de 500 calories)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine reçoit des éloges pour ses recettes faciles à suivre et délicieuses, tout en étant critiqué pour l'absence de recettes grecques traditionnelles, comme on pouvait s'y attendre d'après son titre. Dans l'ensemble, il est apprécié pour sa variété et sa clarté.

Avantages:

De nombreux utilisateurs apprécient les recettes simples et délicieuses, la variété des repas et l'inclusion d'adaptations pour la friteuse. Le livre est décrit comme étant facile à suivre, avec des combinaisons créatives utilisant des ingrédients de tous les jours. Certains utilisateurs soulignent que le livre est adapté au comptage des calories et à une alimentation saine.

Inconvénients:

Plusieurs utilisateurs sont déçus, estimant que le livre ne tient pas sa promesse de recettes grecques authentiques et mentionnant des titres trompeurs. En outre, certains se plaignent de la qualité de l'impression, avec des pages floues.

(basé sur 50 avis de lecteurs)

Titre original :

Lunch and Dinner from the Very Hungry Greek: 100 Quick Healthy Recipes Under 500 Calories

Contenu du livre :

Qui a dit que la nourriture saine devait être ennuyeuse ?

Pas la Grecque très affamée, dont la recherche d'une nourriture indulgente sans le nombre de calories a abouti à 100 recettes amincissantes qui maintiendront la saveur au cœur de chaque repas. Lorsque Christina a voulu perdre du poids après avoir grandi dans un foyer chypriote grec où l'on mangeait de grosses portions, elle a pensé que la seule façon d'y parvenir était de manger des aliments ennuyeux. Elle ne savait pas qu'elle pouvait manger ce qu'elle aimait tout en atteignant ses objectifs de perte de poids. Lorsqu'elle a découvert qu'elle pouvait faire les deux, sa vie en a été changée !

Ces déjeuners et dîners délicieux et sains sont faciles à préparer et contiennent tous moins de 500 calories. Ils sont parfaits pour ceux qui veulent savourer leurs repas préférés sans se soucier de leur tour de taille. Toutes les recettes prennent moins de 30 minutes à réaliser, incluent le nombre de calories et de macros et 35 % d'entre elles incluent des méthodes de cuisson à la friteuse.

Plongez dans les chapitres suivants : Recettes à 5 ingrédients, Recettes à petit budget, Guerriers de la préparation des repas, Le paradis des pâtes et Fakeaways.

Les recettes comprennent :

- Pommes de terre rissolées au bacon et à l'érable.

- Poulet au beurre.

- Pâtes Fajita crémeuses.

- Dahl de patates douces et de lentilles rouges.

- Keema végétarien.

- Curry Katsu.

- Pommes de terre farcies au bacon et au fromage.

- Frites chargées de pizza.

Cuisinez tous vos plats préférés du monde entier tous les jours sans culpabiliser et en 30 minutes !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781399719285
• Auteur : Christina Kynigos
• Éditeur : Yellow Kite
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 224