Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est largement salué pour sa belle intégration de l'art et des enseignements de la pleine conscience, offrant aux lecteurs une approche unique et mémorable de la méditation. De nombreux lecteurs soulignent la clarté de la prose et la présentation visuelle étonnante, qui contribuent à l'expérience globale. Quelques inquiétudes ont été soulevées quant à la qualité physique du livre en état d'usage, ainsi que des critiques mineures concernant la profondeur de certaines leçons et le formatage de la version électronique.
Avantages:⬤ Une imagerie et une intégration artistique mémorables
⬤ une belle prose qui se lit de manière poétique
⬤ des valeurs de production de haute qualité
⬤ un impact transformateur sur la pratique de la pleine conscience
⬤ des explications claires et accessibles
⬤ des leçons bien structurées
⬤ une lecture agréable avec des réflexions personnelles encouragées.
⬤ Préoccupations concernant l'état des livres d'occasion (copies ex-bibliothèque, pages qui se séparent)
⬤ certains ont trouvé que certaines leçons étaient difficiles à comprendre
⬤ quelques-uns ont mentionné des problèmes de formatage de la version électronique.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
Looking at Mindfulness: Twenty-Five Paintings to Change the Way You Live
Contenu du livre :
Cesser de faire, cesser de bouger, cesser de tourner et de se retourner.
Ce sont les premiers pas vers le calme intérieur et une clarté mentale accrue, explique le psychiatre et grand praticien de la méditation Christophe Andr, qui nous guide dans ce livre à travers l'art de la pleine conscience, en commençant par l'art lui-même. Looking at Mindfulness rassemble des peintures classiques et ésotériques, de Rembrandt à Hopper en passant par Magritte, et propose un commentaire lucide sur le fonctionnement interne de chacune d'entre elles. Andr décrit la dynamique sur la toile et se penche sur les réactions du spectateur, explorant le lien entre ce que nous voyons et ce que nous ressentons. Au-delà de l'art sur la page, Andr nous enseigne ce que cela signifie de considérer notre environnement, nos interactions et obligations quotidiennes, et leur effet sur notre bien-être intérieur. Les peintures sont un premier pas visuel et tangible vers la compréhension de la pleine conscience et des avantages de vivre dans l'instant présent. En pratiquant la pleine conscience, en nous-mêmes et dans le monde, chacun d'entre nous peut apporter des changements immédiats, significatifs et permanents à son bien-être et à celui des autres.
Magnifiquement écrit, merveilleusement accessible à tout novice ou expert, Looking at Mindfulness propose des étapes pratiques et une compréhension globale de la pratique et de la signification de la pleine conscience et de la méditation. D'une voix authentique et sans effort, Andr clarifie ce que signifie vivre en pleine conscience et comment nous pouvons faire un effort plus conscient dans ce sens.
Extrait de l'édition à couverture rigide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399575945 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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