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Titre original :
LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter
Contenu du livre :
LONE W-O-L-F s'adresse aux personnes âgées de plus de 35 ans qui souhaitent lutter contre les changements liés à l'âge et aux personnes à la recherche d'un avantage dans leurs domaines respectifs.
LONE W-O-L-F est le seul programme de ce type à être approuvé par la Yoga Alliance et à être proposé dans les plus grands centres thermaux du monde. Les objectifs du programme sont de réduire l'âge biologique grâce à des exercices réalisables, d'augmenter la mobilité, la flexibilité et la force, et d'utiliser un entraînement multidisciplinaire (physique et psychologique) pour réduire les maux de dos chroniques.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780995483491 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Wiser Older Leaner Fitter |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 180 |
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