Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour sa clarté, ses exercices pratiques et son style engageant, qui le rendent accessible même à ceux qui ne connaissent pas le sujet. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour gérer les pensées et les émotions, et nombreux sont ceux qui le recommandent vivement.
Avantages:Rédaction claire, exemples attrayants, exercices pratiques, accessible aux non-spécialistes, efficace dans la gestion des pensées et des émotions, et bon soutien de la part de l'auteur.
Inconvénients:Certains concepts peuvent nécessiter plusieurs lectures pour être pleinement compris ; les lecteurs doivent revoir le contenu pour automatiser complètement les pratiques suggérées.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Lo Mejor de M. La Gua Para Descubrirte, Entenderte Y Quererte / The Best of Me . a Guide to Discover, Understand, and Love Yourself
Contenu du livre :
Transformez votre façon de penser et d'agir pour devenir une personne plus sereine, plus reconnaissante et plus épanouie.
Apprendre à être la meilleure version de soi-même est un voyage qui dure toute la vie. Un voyage que vous seul pouvez faire, que vous commencez le jour où vous arrivez dans ce monde et que vous terminez lorsque vous le quittez, avec la certitude d'avoir vécu une vie pleine de sens.
Ce guide pratique et accessible vous propose un ensemble de réflexions et d'exercices qui vous aideront à le parcourir avec succès et vous apprendront à.. :
- vous concentrer sur ce qui dépend de vous et accepter ce qui ne dépend pas de vous ;
- écouter votre corps avec conscience ;
- mettre votre esprit au service de la planification et de la concentration ;
- reconnaître et gérer ses émotions ;
- ne pas vous laisser décourager par vos peurs, détecter les croyances qui ne vous servent plus et désactiver les limitations sociales qui vous empêchent de grandir ;
- écrire sa propre histoire à travers chaque petite action ;
- s'occuper de son enfant intérieur à partir de l'âge adulte ;
- laisser de côté le mode victime, pour conduire sa vie ;
- se féliciter et se remercier.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
Transformez votre façon de penser et d'agir pour devenir une personne plus sereine et reconnaissante, avec une vie abondante.
Apprendre à être la meilleure version de soi-même est un chemin de vie qui demande toute une vie de travail. C'est un voyage que vous seul pouvez entreprendre, qui commence le jour de votre naissance et se termine le jour où vous quittez cette terre, avec la certitude d'avoir vécu une vie pleine de sens.
Ce guide pratique et accessible propose un ensemble de réflexions et d'exercices qui vous aideront à parcourir ce chemin avec succès et vous apprendront à
- mettre l'accent sur ce qui dépend de vous et accepter ce qui ne dépend pas de vous.
- écouter votre corps à partir de votre conscience
- faire en sorte que votre esprit vous aide à planifier et à vous concentrer.
- reconnaître et gérer vos émotions.
- ne vous laissez pas décourager par vos peurs, identifiez les croyances qui ne vous servent plus et désactivez les limitations sociales qui vous empêchent de grandir.
- écrivez votre propre histoire à chaque action, aussi petite soit-elle.
- nourrissez votre enfant intérieur à partir de votre moi adulte.
- mettez de côté le mode victime et dirigez votre vie.
- félicitez-vous et remerciez-vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788425362811 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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